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按摩各个穴位的作用： 百会穴———预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。 阳白穴位———位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。此穴的主治疾病为：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。 印堂穴———位于人体的面部，两眉头连线中点即是，此穴的主治疾病为：头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。 攒竹穴———缓和眼睛的疲惫和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲惫以及头痛，都会引起眼部四面的浮肿。此穴位可以缓和不适。 太阳穴———消除眼睛疲惫、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。 承泣穴———眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨四周。由于有胃下垂的人眼袋轻易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。 球后穴———提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。 睛明穴 ———位于人体的眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。此穴的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳。 四白穴 ———位于人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。此穴的主治疾病为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。 迎香穴———减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。 颊车穴———消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。 地仓穴———抑制食欲。嘴角旁约12.5px处即是。胃部假如持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。 承浆穴———消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。 天突穴———促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。 水沟穴 ———位于人体的上唇上中部，人中沟的上三分之一与中三分之一的交点。指压时有强烈的压痛感。此穴的主治疾病为：人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。该穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。 瞳子髎 ———位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。此穴的主治疾病为：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。 下关穴———位于人体的头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。此穴的主治疾病为：牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜、颞颌关节炎等。 客主穴———位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处即是此穴（又名上关穴）。此穴的主治疾病为：只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。 耳门穴———位于人体的头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。在听宫的稍上方。此穴的主治疾病为：耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。 听宫穴———位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，耳门穴的稍下方即是。此穴的主治疾病为：耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏。 翳风穴———位于人体的头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处（当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处）。此穴的主治疾病为：指压该穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。 大迎穴———位于人体的头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。此穴的主治疾病为：指压该穴，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴。 人迎穴———取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于人体的颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。此穴的主治症状为：指压该穴，有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能，可以去除双下巴。 |
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