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一年一度的父亲节即将来到，我们专门编辑了这篇短文，教大家识别父亲易患的几种常见疾病，相信大家看了后，就知道如何在这个父亲节，为老爸的健康做点实实在在的事儿。 颈、腰椎病 颈椎、腰椎疾病是中老年男性中高发的一种疾病。主要由于椎间盘突出和椎管狭窄、压迫神经导致。 如何发现 1、如果在生活中，发现父亲的手活动不灵活，比如拿筷子和扣纽扣不利索，伴有手指发麻，就要怀疑有颈椎病了； 2、如果发现父亲久坐、搬东西后腰疼，同时有腿部的放射痛，就要考虑腰椎间盘突出； 防治措施 1、告诉父亲，年纪大了，就不要干太重的活，不能弯腰下去办重物。如果退休了，喜欢打牌，也不能坐太久，坐着的时候要挺直腰。 2、如果确定有颈椎、腰椎病，家里应该常备止疼药、甲钴胺（营养神经的）。这些药很管用，虽然都不贵，但老人可能就是舍不得买，你得帮着买上。否则他自己忍着受罪还瞒着不告诉你 。不要相信市面上一些特效药，那些东西不仅费钱，还可能吃坏身体。  膝关节炎 人老腿先老，随着年龄的增加，钙质流失、骨质疏松等现象，加上年轻时不注意保护，或者过度劳作，膝关节炎容易发生在中老年人身上。 如何发现 如果发现父亲走路有点跛行，爬楼或者下楼的步态都比较僵硬，或者不敢完全下蹲；两腿并起来的时候，双膝关节不能合拢，所有这些都说明：他可能患有膝关节炎。 防治措施 1、减少长距离行走、少干重活；尽量少爬楼梯、少骑自行车。 2、告诉父亲：千万不要再用爬山、爬楼这样的运动来锻炼身体，那样对膝关节产生很大的损伤。 3、膝关节外面只有一层皮肤保护，缺少肌肉的血液供应，所以膝关节特别怕冷。所以要告诉父亲早晚要注意膝关节保暖，给他买个护膝也是不错的选择。 4、平时要适当喝牛奶、做运动和晒太阳，增强骨质，才能有效抵抗膝关节炎的发生。 肩周炎 本病的好发年龄在50岁左右，所以又叫五十肩。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。 如何发现 1、在做梳头、穿衣、洗脸、叉腰等很普通的日常动作时，出现动作僵硬或疼痛； 2、肩部怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹风。 防治措施 1、口服消炎镇痛药；局部贴止痛膏药，都能起到很好效果； 2、帮助父亲自我按摩：包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。他一定会感到很满意。  心脑血管病 心脑血管的疾病发展，是一个缓慢的过程。人的血管堵塞百分之七十以上，依然会流通，不一定会有明显的症状。一旦突然完全堵塞，就会导致生命危险，所以平时一定要从细节处关爱父亲的心脑血管健康。 如何发现 1、体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感；出现这些症状，提示有心血管疾病； 2、如果频繁出现：眼前黑蒙、食物模糊、频繁打呵欠、抓物无力、口角轻微偏斜等，应该警惕脑血管疾病的可能。 防治措施 1、督促父亲戒烟限酒，低脂低盐饮食，适当体育锻炼，控制体重等；避免情绪波动、便秘等，这些都可能导致心血管疾病突发加重。 2、家中要常备硝酸甘油等急救药物。 3、在改变生活习惯的基础上，在医生指导下，坚持正规的抗凝、降血脂治疗。 糖尿病 糖尿病的发病率非常之高，糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 如何发现 1、如果出现“多饮、多尿、多食和消瘦低体重”这种“三多一低”的现象，就高度怀疑患有糖尿病； 2、如果呼出的气体有酸苹果味道，说明糖尿病已经很重、很危险了。 防治措施 1、有明显“三多一低”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。 2、家里要备有血糖监测器，要低糖饮食，适量的运动； 3、一旦诊断糖尿病，就要坚持药物治疗，不可中断。 4、一定要避免出现皮肤破损，特别是保护好双脚，否则很容易溃烂不愈合。  高血压病 高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，就诊断为高血压。 如何发现 1、早期高血压：常出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。 2、缓进型高血压病：常伴有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。 3、急进型高血压：常出现出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。 防治措施 1、改善生活行为： ①减轻并控制体重。②减少含钠食盐的摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。 2、应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的监测和管理。 高血脂、脂肪肝 饮食过于丰盛、大量饮酒，都容易导致高血脂、脂肪肝。 如何发现 1、多数高血脂的人同时伴有肥胖，并无其他明显症状和异常体征。 2、出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等，提示脂肪肝； 防治措施 1、戒烟戒酒，控制肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）的摄入。 2、中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动均可以降低血脂。 3、在医生指导下，规律地口服降血脂药物，被证实是安全有效的。  眼部疾病 你的父亲上了年纪，可能认为自己是老花眼了，殊不知，在老花眼的背后，隐藏着许多老年性眼部疾病，如果不能及时发现，等病情严重再救治后悔莫及。 如何发现 1、白内障：如果出现视物模糊、色彩灰暗、眼前有暗影或重影，都要怀疑患有白内障； 2、老年黄斑变性：如出现视物变形、视力减退，就要警惕； 3、青光眼：眼胀、头痛、视物模糊、老化度数突然加重，应该堤防青光眼可能。 防治措施 1、中年人出现花眼的现象比较普遍，平时要注意多补充维生素和微量元素，不要看太多电脑和电视，更不要夜里抱着手机玩。 2、经常远眺运目可以缓解视疲劳；将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位；春、秋、冬季风大尘多，夏天紫外线强烈，对眼睛都有伤害，建议你父亲外出最好戴上墨镜。 3、β胡萝卜素、维生素A和叶黄素对眼睛健康很有帮助；适当进食黑豆、黑芝麻、动物肝脏等对视力有好处。 前列腺疾病 前列腺疾病是中老年男性的常见病，常常因为难言之隐而得不到重视和关爱。 如何发现 如果发现频繁进洗手间，每次的时间又很长，很有可能患有前列腺增生。这时不能因为误会而对你的父亲产生责怪，这是自然现象，不是他的错。 防治措施 1、避免前列腺充血，生活中应该注意忌食辛辣、戒烟戒酒、戒着凉、戒久坐、戒性生活频繁无度等。养成好的习惯，要经常的喝水，不要憋尿，注意劳逸结合。。 2、少食辛辣刺激性食品；勿过份憋尿，否则膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难。不可过劳、过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。 （来源：网络）（实习编辑：曹培培） |
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