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#166万粉丝和茶姐等你来# 万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶 饭后六大自杀式习惯 一般饭后你会做什么呢？ 下面这些习惯你有没有？ ◎饭后立马吃水果 错！ 饭后马上吃水果影响消化功能。食物进入胃部后，需要1～2个小时的消化时间，若饭后立马吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡而不能正常地消化。 ◎饭后立马喝浓茶 错！ 饭后喝浓茶，会使刚吃进去还未完全消化的蛋白质同茶叶中含有的单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。并且长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，影响铁元素的吸收，容易引发缺铁性贫血症。此外，饭后马上喝浓茶，还会冲淡胃分泌的消化液，从而影响胃对食物的正常消化功能。 ◎饭后立马吸烟 错！ 饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快。在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度比平时大大加强，烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 ◎饭后立马喝水 错！ 饭后马上饮水会稀释胃液，同时会使胃中的食物还未来得及消化就进入了小肠，容易引发胃肠道疾病。更不易饭后喝汽水，因为汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 ◎饭后唱卡拉OK 错！ 饭饱后胃容量比平时增大，血流量也随之增加，如果此时唱歌会使隔膜下移，腹腔承受的压力增大，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适。因此，饭后最好食物正常消化后再去唱卡拉OK。 ◎饭后立马开车 错！ 因为饭后需要消化，胃部就集中了人体大部分的血液，此时大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易操作失误，导致车祸。因此，饭后多等等再开车会更安全。 原来危害就潜藏在生活细节之中！ 必须引起重视！
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