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腰椎间盘突出是很多人的烦恼,骨科专家总结出这套腰椎间盘突出症康复功能训练, 腰部没有问题的朋友也可以练习一下,加强腰背部力量,防患于未然,做多少根据自己需求来。
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保护好你的腰
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图文整编/腹肌男神MAX
动图来源新浪微博 转载请联系MAX
来自: 天青青水蓝蓝我 > 《腰痛/瘦腰》
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