生活中90%的压力来源于攀比，而不是生存

这句话是一个法号叫鬼脚七的行者，通过行走，顿悟出来的。其实这句话也是现代女性不快乐不幸福的最大缘由。

现代女性，有了更大的自由更大的自主，但随之而来的是更大的压力。

调查表明，现代女性患抑郁症的增加了10个百分点；患各类心理疾病的比农业时代多出15个百分点。不可否认，在现代竞争激烈的工作中，女性有点分心乏术，既要在职场打拼，又要用工作之余的时间去照顾小孩与家里人。压力确实比以前大得多，可是更多的研究表明，女人生活中90%的压力源于攀比，而不是生存。

现代社会，只要要求不是太高，生存基本上没问题，可是女人还是焦虑不安，还是会因为压力因为焦虑而患上各种各样的疾病：乳腺癌、子宫癌、整形后遗症......为什么？

其实很多问题的根源来源于攀比，过度的攀比心理。

心理学家说，女人的一生基本上都在攀比中度过了。在攀比的光环背后，透露着女人内心的满足或不满足，安宁或不平，喜乐或怨恨。

互联网时代，交流沟通的便捷化，尤其是微信朋友圈的普及，放大和加据了这种攀比。 刷朋友圈很容易让人感觉到失落和沮丧。以前朋友的一些动态都要过一段时间才能目睹，可是现在朋友圈的兴起，每天都可以看到朋友的动态。朋友又换大房子了，房子是那么宽敞装修那么豪华；朋友又去度假了，从照片看上去那么精致、优雅；朋友又换车子了，这车可是限量版的呀！朋友的家庭是那么幸福；朋友的生意做得如此成功；朋友的学术进展如此迅速；朋友的健身如此有成效；朋友保养的如此年轻有魅力，朋友圈每天看到最多的是晒幸福、做微商的晒赚了多少钱、晒度假、晒娃、晒美食、晒业绩、晒新衣服、晒养生、晒鸡汤.....而反观自己，于是开启了攀比模式。

案例一：朋友梅，老公对她疼爱有加，每天都在朋友圈晒恩爱，晒幸福。今天老公送花，明天送新衣，后天送钻戒......可是悲催的是，没过多久老公跟她离了婚，戏剧性地娶了她的闺蜜。原来是闺蜜看她每天晒恩爱，有些羡慕嫉妒恨，于是有意靠近她的老公，最终老公没有抗拒诱惑，离开了她。从此她关闭朋友圈功能，消失在朋友圈，暗自疗伤。

是呀，现实社会存在太多攀比，年轻女性，比谁交的男朋友更有钱；结婚的女性，比谁家的小孩子上的幼儿园高级，比谁家的孩子学习成绩好、比谁更年轻，更会保养；比谁家的男人更会赚钱。

为什么女人更喜欢攀比？用无穷无尽的攀比来加大自已的压力，放大别人的幸福，也放大了自身的劣势。其实人们倾向于在社交网站上发布让自己有面子的东西。人们只不过是把悲伤都裁剪掉了。

攀比心来自于我们对自己价值感的怀疑。这都源于我们渴望被他人承认自己多么有价值。

向上的攀比是益于健康，益于工作的。但是消极病态的攀比却会带来不良的后果：有的人会因此而造成情绪障碍，牢骚满腹，总觉得社会对自己格外不公平，从而丧失了公平感，并且出现焦虑、抑郁等心理疾病症状；也有的人因盲目攀比而使自己处于做白日梦的幻想状态，长期不求上进，脱离实际，最终一事无成，使自己受到巨大的伤害，产生挫败感；更有甚者，攀比还是造成犯罪的主要原因，为了能像别人那样享受奢华，很多人步入歧途坠入深渊。

其实要改变这一现象，唯一要做的是改变自己的心态。为什么会有压力，会痛苦，都因为盲目的攀比。只有知足常乐，知己知彼才能开心过好自己的日子。因为所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉！

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