敲敲臀，痛？膀胱经堵了！

   敲敲臀，痛？膀胱经堵了！  

注意：如果膀胱经不通，敲臀就会很痛。你的膀胱经通不通？

中医讲一通百通，一堵百堵。疏通经络，排除体内风、寒、署、湿、燥、毒素，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显着的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

今天我们讲讲膀胱经。为什么先说膀胱经，因为膀胱经是人体的排毒通道，只有排毒通道通畅，我们才能实现排毒的目的。

一、膀胱经不通的常见症状：

恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛;腰膝酸软，静脉曲张，尿频，尿多;尿黄，前列腺肥大。

二、膀胱经途径穴位的作用

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。膀胱经——让排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。比如，你如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

人体有三大排毒的途径：

• 第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道 。

• 第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。

• 第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

三、打通膀胱经的方法

若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经。

所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。那么，谁给膀胱经供给能量呢?主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。

• 打通膀胱经的方法其实很简单，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。

• 要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。

• 还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。

• 膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。

• 还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。

用什么方法排毒最好，其实很不确定：

• 刮痧若出痧很畅，则效果最佳。

• 若不爱出痧，但按揉穴位却很痛，则按摩效果最好。

• 若不出痧，按摩穴位也不痛，则拔罐效果好。

这个根据个人体质来选择。

小技巧：

1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，

2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法