常摸女人身体这个部位

日常生活中，女性对健康是很关注的，如何才能健康的生活是很多女性想要解决的，其实日常生活中，一些小细节就能帮助女性养出好身体，比如经常摸这个部位哦，抚摸有时也有惊人的养生效果！

1女性每天该做的2件事

第一、晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰———凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。

第二、每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。