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我们如何养护鼻子 1.及时治疗各类鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，保持鼻道通畅。 2.注意鼻腔卫生，避免乱挖，猛挖鼻孔或乱剪鼻毛等习惯。 3.做好口腔卫生，可减少嗅觉障碍发生，因为口腔和鼻腔是相通的。 4.保温。因鼻腔黏膜血管遇冷收缩，可造成局部缺血和营养障碍，还会使黏膜上皮纤毛运动减弱，致使鼻子的净化和防御功能降低，病毒和细菌便乘虚侵入呼吸道。故在寒冷季节应注意保温，如戴口罩、常吃热菜热饭、喝热茶或热开水等。 5.保持湿度。因鼻腔内保持湿润才能发挥其功能。如果吸入空气太干燥，鼻黏膜就要分泌大量液体来湿润鼻腔，黏膜上皮的纤毛运动会随之减弱，鼻功能就会降低。故戴口罩、多喝热开水、吸入热气等都是保湿鼻腔黏膜的好办法。 6.远离任何刺激性气味。平时不要经常或过度地使用香水、香精、香波、除臭剂、灭虫药、清新露等。 7.慎用滴鼻药，切忌长时间使用麻黄素滴鼻液，尤其不可乱用滴鼻净，否则会对嗅神经产生潜在损害，从而降低嗅觉。 按摩鼻子及做鼻保健操对急慢性鼻炎、鼻窦炎以及感冒等症状也有一定疗效。 |
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