若低头玩手机不可避免，就让艾灸呵护你的颈椎（附取穴与常规灸法）

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现如今多数年轻人都坐在电脑前工作，患颈椎病的人越来越多。颈椎病多由颈部肌肉劳损，或感受风寒湿邪，导致颈部气血失调、经脉不通所致。那用什么方法治疗颈椎病可有较好的疗效呢？中医认为，艾灸治疗颈椎病的疗效较显著。

颈椎病又称颈椎综合征。是指颈椎及其周围软组织，如椎间盘、后纵韧带、黄韧带、脊髓鞘膜等发生病理改变而导致神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引发的综合症群。

颈椎病的症状：

头颈、肩臂麻木疼痛，重者肢体酸软乏力，甚则大小便失禁、瘫痪。若病变累及椎动脉及交感神经时，则可出现头晕、心慌等症状。

艾灸取穴：

艾灸治疗本症对缓解症状有较好的疗效。平时应劳逸结合，尤其是伏案工作的人，更应该多加注意，一般45分钟左右就应适当休息一下，从而放松颈肩部及全身。每日起卧定时，并按时进行体育锻炼，夜卧枕头不可以过高或过低，并注意颈肩部的保暖。

案例：

肖xx，女，43岁。

（1）病史及症状：左颈肩部及上肢酸胀麻痛10余年。每天伏案工作时加重。服中西药效果欠佳。颈部活动受限，颈3~6棘突有压痛，并向左上肢放射，拇示指麻木。颈椎间叩击试验（+），颈椎间孔挤压试验（+）。臂丛神经牵拉试验（+），x线摄片报告：颈4~6骨质增生。

（2）治疗：隔物灸仪施灸，处方见上。艾灸3天后症状明显好转，活动基本自如。7天后诸症基本消失。