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如果有天我们 湮没在人潮之中，庸碌一生， 那是因为我们没有努力要活得丰盛。 儿童节，给大家奉一杯鸡汤，是近期看过最受益的一段视频，小陌看了不下十遍，每一次都觉得燃爆了！ 主角是一个普通的德国姑娘Sunny，对自己赘肉横生的身材不满，下决心开启一个“20周跑步计划”。
我们都被教育过：当你决定开始并着手行动的时候，最艰难的部分已经跨过去了，之后要做的就是朝对的方向坚持。 错！多少妹子嚷着“迈开腿，管住嘴”，第一千次开始减肥都铩羽而归。因为做出决定开始行动是很难，但想要坚持的每一天更是难上加难。 跑步的第一周，Sunny姑娘说：真的很难……满腔的进取心，在胸闷头晕呕吐的生理反应面前，简直不堪一击。 第2周，一样很糟 前5周，都对自己充满质疑： 什么时候能够轻松点？ 自己真是那块材料吗？ 当你坚持了一个多月，却完全看不到任何美好的改变，整个人又累又充满压力，一场突如其来的雨天，都会令你奔溃，为什么连老天爷都不帮忙？ 可这种无理取闹的愤怒，毫无益处，只能暴露自己的弱小与无能。
努力却毫无收获，根本看不到美好的未来在哪里。大部分想要突破的尝试者、行动者，都折戟在这个阶段。 或者自暴自弃的退出，或者顶着压力与痛苦前行。 姑娘选择坚持，第6周仍是面露狰狞痛苦之色，第7周、第8周，还是要跑下去。 直到第9周，Sunny姑娘终于感到有些进步，自己变强了。 苦熬了两个多月，才得以看到成功的曙光。但是，这时发生了意外：姑娘在运动中受伤了，必须停止训练。 有时，生活就是这般残酷，努力了却没有好结果，甚至还会落到一个被人耻笑的下场。“你看，她苦哈哈跑了2个多月，肥肉没减掉，还把身体跑坏喽。” 努力不一定有回报，给了希望再夺去，才是真绝望。大部分忍着压力与痛苦的付出者，会在大磨难前败北，然后一切归零。 Sunny姑娘停止训练了几周，充满沮丧，只想放弃…… 第14周，她重新回到训练场，不知道自己是否该放弃。努力了那么久才取得的成果，也荡然无存。 真正的勇者，敢于直面挫折和惨败。话说起来很简单，但实践起来需要付出实实在在的汗水。 受伤前明明跑起来挺轻松的步伐，又重新变得沉重…… 但很快就恢复了之前的水平。 有时候，你或许感觉自己的努力总是徒劳无功，请不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。 Sunny姑娘找回了自信，还配合力量训练。 科学的健身方式很重要，避免身体再次受伤。有些弯路走了更好，摔过跤知道疼，才会有更清楚的认识。 到了17周的时候，状态大好的Sunny姑娘，为自己定下更高的目标。 第19周时，雪地里奔跑的她简直无可阻挡。 Sunny姑娘说：从未有过如此好的感觉。 到了约定的第20周，她只有一句话：我做到了！ 她成功减重14公斤，腰围小了3英寸，变成了窈窕匀称的美少女。 身体上的改变令人欣喜，整个精神状态的焕然一新才是最棒的！ Sunny姑娘说：重新找回了生活！你也可以做到，从每一步开始。 每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。 Sunny姑娘的案例充满痛苦和反复，却比那些一蹴而就的成功者，给我们更多的鼓励。因为大多数人都只是中人之姿，没有天才攻城略地般的轻松与畅快，但即便如此，还是要拼劲全力去努力活得丰盛。 奉上视频，音乐特燃，每一遍都有感动！ 仅此一生，竭尽全力 |
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