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事情是酱紫的，在我们的印象里，年轻人的身体总会比老年人强壮！今天我们一起来看看一项实验，看看这个说法是否正确！ 这是今天的主角Willow Searle 22岁，她非常注意体重的控制 每周都会进行两次长跑 年轻貌美的感觉 ▼ 这位是今天的二号主角 46岁的太太Gina Michel 每周健身3-4次，主打器械训练+跑步 经常从事一些户外运动，滑雪，爬山等 ▼ 她们在伦敦一家健身房 开展一项体能比拼实验 22岁 VS 46岁 ▼ 当22岁的Willow准备与比她大24岁的Gina进行体能比拼时，一开始Willow是自信的。尽管知道对手经常健身，但Willow说：“我很自信，因为她比我大太多了，我有年龄优势，我也经常跑步，我的身体保持很好状态。” 项目内容包括：5分钟脚踏车竞速赛，1分钟俯卧撑，3分钟星跳跃，3分钟仰卧起坐和平板支撑。共5项 实验第一项是脚踏车竞速赛，比赛要求测试两人在5分钟内骑行的最远距离，22岁的Willow在这项比赛中获得了胜利，她以2.08km的距离长于Gina的1.73km。 随后是第二项的俯卧撑比赛中，要求一分内尽可能做多次数为胜利。46岁的Gina以一分钟16个的成绩取得了胜利，Willow的成绩为一分钟15个。 接着是第三项，进行星跳跃比赛中，统计三分钟跳跃次数多为胜利方。46岁的Gina以3分钟61个的成绩再次战胜了Willow58个。 第四项是3分钟仰卧起坐比赛，依然是46岁的Gina获胜，两人的成绩分别是39个和35个。 最后第五项，平板支撑比赛，这个项目让所有人惊讶，46岁的Gina充分演绎了什么叫“老当益壮”，Willow坚持了43秒就败下阵来，但是Gina却足足坚持了2分钟。 实验结果让所有人惊讶 结果五项挑战比赛下来 之前被人看好的22岁Willow 被46岁的Gina完虐整个过程 实验健身教练Amanda表示：大家可能认为，年轻人的身体总会比老年人强壮，年纪越大身体机能越不好。但事实并不一定这样，年纪大的人相比年轻人，肌肉成熟度更高，当他们坚持健身，强身健体效果会比年轻人强！
22岁的Willow对于比赛的失败心服口服，她承认46岁Gina从综合身体素质上面比自己更优秀，特别是核心力量方面。Willow表示意识到自己单纯跑步是不够的，虽然跑步可以很好保持自己的体型，但是需要自己更健康必须像Gina那样学习更多健身技巧，多一些力量训练和核心训练。
Gina表示，从年轻到现在，即使46岁了，她感觉现在比以前年轻的自己更强壮。Gina是在6年前才开始健身的，自从健身并坚持下去，她感觉自己比小妹子还精神焕发！
经大量数据统计表明，40岁以上的人群去健身房的比例比二十多岁的多，而且年纪越大更能够比年轻人坚持下去，而他们都可以通过健身获得比二十多岁更健康的身体。 骚年！你不健身 要年轻有个卵用！
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