 一切痛苦都来自于自己的执著，如果有人让我们痛苦，我们首先应该检视的是自己。无始以来，我们所追求的都是过得更好更快乐，更有安全感，然而，这种追求至今仍没有结果……是时候停下来重新思考了。如果不纠正两个错误，我们很难得到真正持久的安乐，一个是在缺憾中寻求完美，另一个是只想自己快乐。
延参法师：生活里总有些选择与徘徊、泪水与欢喜，生活不是去寻求收获满满，而是提醒自己遇到困难的时候，能够勇敢；面对告别的时候能够放下。西去有西去的信念，东归有东归的温暖，恰似人生这一场来去，桂子月中落，天香云外飘。
人生这条路，那些发生的痛苦，只是生活的一个又一个教化，是生命的一部分内容，但不是裁定，所有经过的一切，都是生命成长和改变的路口，或者说是思维模式。生活怎么活？愿意接受，愿意原谅，愿意改进，愿意耐心。
别太感伤，生活就这样，现在觉得过不下了，回头看看没啥太不了，坦然，淡然的生活,失意和伤感时给自己一个放松的时间，现状不可能永远维持的，慢慢的会改变，提起自己的勇气。把真心放在宁境的地方，也就是最真实的自己；让心归零，才可以有更好的心境，遇上更好的人生。
智者，享受生命中的分秒，因为他们都知道时间过去了就永远不会再来；愚者，抱怨生命中的分秒，他们总觉得眼前的每一秒都不幸，下一秒才会好起来。智者活在享受里，开拓未来；愚者活在抱怨里，期盼未来。同样的经历，不一样的人，幸福的感觉有着天地之别。
相由心生，境由心造。一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。真正的心境，绝不是无所事事，与世无争，而是以一种淡然的心态去对待人生的起落沉浮，无论成败都坦然以对，无论得失都心平气和。人生难得一心静。有一个平和的心境，身处闹市亦同深山古刹。人安茅屋静，心淡世路平。
我们无法躲避每一个平淡的日子，也无法回避平淡日子里流水帐一样的忙碌。每个人都有自己的活法，只要能够发现自我，并且在身体与心灵中保持自我，并最终超越自我，即使无人喝彩也会有所收获。人生在世，笑是一种潇洒，哭也是一种潇洒。
唯有从能量的角度才能把人生读懂、读透; 获得能量就快乐，失去能量就痛苦;
提升能量是摆脱一切痛苦的唯一出路; 要想每时每刻都快乐，就要让自己每时每刻都处在能量上升的状态;
人生的目的就是为了不断扩大自己的能量;
一个人的需求层次和人格层次越高，拥有的能量就越大。
要知道别人光鲜的背后有着太多不为人知的痛苦，自己不喜欢的人，报之以微笑，默默为他祝福；对喜欢的人，真情流露、真诚相待就好。人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，永远怀着一颗善良的心，持续做对的事。时刻提醒自己，改变自己，低调做人，高调做事。
一直笨拙，能麻烦自己就不麻烦别人，绕了很多路。也不会取巧，就像从小就不会说好话去要想要的玩具。也没有什么天分，有些事情笨拙到要做好几次才能做好。这些都是我的一部分，我坦然接受。人最大的清醒就是认识到自己的局限性，只有这样才不会害怕一脚踏空才能找到属于自己的活法。——卢思浩
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