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【养生】100条生理常识,你知道几条?

2016-06-21  清新雅居7...

【养生】100条生理常识,你知道几条?

2016621来源网络

 

 

1、绿茶有益防治肝炎肝癌。

  2、胖大海泡茶不宜长期饮用。

3、感冒不宜喝苦丁茶。

4、胆固醇高者少吃鱿鱼。

  5、海蜇皮能治高血压。

  6、食肉过多对身体有害。

7、骨折初期不宜喝骨头汤。

8、常喝豆浆更健康。

9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

10、白酒不宜代替料酒做菜。

  11、深呼吸不利老年健康。

12、老人晨练应先进食。

13、运动后应喝杯牛奶。

  14、多喝水能防肾结石。

  15、睡眠充足才有益健康。

  16、情绪不畅会导致胃病。

17、手机贴膜会伤害眼睛。

18、员工不宜在办公室吃午餐。

19、午睡有助于预防冠心病。

  20、不宜用沸水煎中药。

  21、服中药不宜加糖。

22、不能用95%的酒精消毒。

23、日照每天过三小时才算健康住宅。

24、破损瓷砖辐射较大。

  25、卧室窗户留缝有助于睡眠。

  26、清晨不宜开窗通风。

  27、热水袋比电热毯更益健康。

  28、不宜用塑料袋保存果蔬。

  29、筷子最好半年换一次。

  30、牙龈出血要尽快更换牙刷。

  31、正确刷牙比选择牙膏重要。

  32、起床不宜马上叠被子。

33、晒被子不能拍打。

34、空腹不宜喝蜂蜜。

  35、喝蜂蜜可解酒。

  36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

37、素食为主更适合中国人。

38、海带可预防高血压。

39、凉水洗脸好处多。

  40、刷牙宜用温水。

  41、洗脚宜用热水。
  

  42、脚寒容易感冒。

43、干嚼食物可防止大脑老化。

44、上午晒太阳有利于冬季健康。

45、翘二郎腿会影响健康。

46、戴帽子不宜过紧。

  47、常梳头有益健康。

  48、长时间微笑和利健康。

  49、强忍泪水等于慢性自杀。

  50、小便时咬紧牙齿有益健康。

  51、打喷嚏时不能捂嘴。

  52、早晨一杯水很重要。 

 

  53、白开水超过三天不能喝。

54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

55、不宜空腹喝酸奶。

56、喝完牛奶应喝口白开水。

57、每天一杯咖啡好处多。

  58、咖啡要趁热喝才好。

  59、酒后喝咖啡易发高血压。

  60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶。

  61、冬季养生宜多食热粥。

  62、冬季洗澡次数不宜多。

  63、冬季不宜长期待在温暖房间。

64、不宜长时间停留在冬季雾气中。

65、冬天不宜把围巾当口罩用。

66、冬天早晨不宜洗头。

  67、健身前热身活动很重要。

68、运动损伤应“冷”处理。

69、步行适量能使大脑更年轻。

  70、步行最有利于中老年人健康。

  71、吃海鲜不宜喝啤酒。

72、吃鱼能保持血管年轻。

73、鱼刺卡喉不宜醋疗。

74、饭菜不宜“趁热吃”。

75、多吃黑色食物可补肾。

  76、多吃玉米好处多。

  77、不宜吃开口的糖炒板粟。

  78、炖鸡汤不要先放盐。

79、发烧时不宜食用鸡蛋。

80、茶叶蛋不宜多吃。

81、馒头比米饭更益补锌。

82、煮粥和烧菜不能放碱。

83、粽子的营养全面。

84、吃葡萄有利于护肝。

  85、吃草莓有助于防止辐射。

  86、甘蔗被称为“补血果”。

87、多食核桃有益心脏。

88、花生具有抗衰老作用。

89、常吃花生可预防胆结石。

90、常吃生花生可治胃病。

  91、醋泡花生可以软化血管。

  92、西瓜不宜长时间存放冰箱。

  93、肾病不宜食杨桃。

  94、香蕉是廉价减肥药。

  95、菠萝可以护胃。

96、芒果保健作用大。

97、烂水果不烂部分也有毒。

98、水果不如蔬菜有营养。

99、苹果营养最全面。

  100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。

 
 

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