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她被周总理称为“中国最美女性”， 她被施瓦辛格视为偶像， 羽西说她是“亚洲最美丽的女性” 她是抗战时期舞台上的“四大名旦”， 她就是——秦怡 ▲秦怡与周总理的合影 一个曾身患绝症被判“死刑”的女人， 一个曾以一人之力养活11人的女强人， 一个中年丧夫、晚年丧子的普通女人， 以她强大的坚韧，击败坎坷岁月， 她是中国的“不老美人”， 是中国电影界的一颗耀眼明星。
秦怡，1922年出生在上海，家里兄弟姐妹众多，却因时代的原因颠沛离散，从出生起就经历生离死别。 1937年，抗日战争爆发，年轻的秦怡一心想去前线当护士，却因为战乱，辗转来到了重庆。 早在成名之前就受尽苦难的秦怡，曾靠演戏，一个人养活着秦家11口人。 16岁的她参加了重庆中万剧团，在话剧演出中，即便只有一句台词，她也要反复演练上百遍，很快便崭露头角，被誉为重庆话剧舞台的“四大名旦”之一。 初露锋芒的秦怡，开始尝试大银幕。那个年代，在众多“瓜子脸”、“柳叶眉”的女明星中，她以一种铿锵玫瑰般刚强的美丽傲然独立。 从此，秦怡一步步成为中国最受欢迎的女演员之一。1946年，24岁的秦怡主演了她第一部故事片《忠义之家》。秦怡与赵丹主演的《遥远的爱》成为了秦怡的成名电影作品。
塑造了一个女推土机手形象。
▲在文革之前，她一共拍了二十多部影视作品，与白杨、舒绣文、张瑞芳并称为“四大名旦” 她先后在《海茫茫》、《浪涛滚滚》、《女篮五号》等一系列影片中，塑造了一个又一个不同年代、不同性格、具有东方女性神韵的形象。在众多观众心目中，她已经成为东方女性美的化身。
秦怡很少提自己辉煌的历史作品，但是她说：“我必须工作，要不是工作，我活不到现在。” 秦怡从来不是明星，她是一个“演员”，用心演戏的演员。 合作电影《女篮五号》的导演谢晋曾回忆，“我那会儿还是一个名不见经传的小导演，可人家秦怡早就是大明星了。但是她很尊重我。当时拍摄条件不够好，秦怡主动跟大家一块睡通铺房间。没有一点大明星架子。”
▲《女篮五号》的导演谢晋 秦怡曾出过一本笔会文集，取名《跑龙套》。她说，自己曾看过一部苏联电影，里面有个跑龙套的演员演得非常好，“过去几十年了，还在我的脑子里。” 秦怡说，“我并不是想把‘跑龙套’提到很高的地位上，只是感到，一场戏里哪怕是一个倒茶递水的小小角色，只要认真地全身心投入了，它就能有较大的作用。” 她说，“我自己是演员，我知道感动自己才能感动观众的道理。” “明星拍一天几十万，大家总觉得潮流如此，我说你们不要拿钱来衡量自己的价值。”而这些放到现在，又有多少被称之为“明星”的“演员”能做到呢？
她被分到一副烂牌， 却平静地和命运打下去 让人难以置信的是，银幕上美貌端庄倾倒众人的秦怡，生活中却承受着不为人知的辛酸与痛苦。 她的第一任丈夫陈天国，虽然话剧演得好，却整天醉酒，一度对她暴力相加，年仅19岁的秦怡所有对于美好婚姻的梦想都破碎了，怀抱幼小的女儿毅然离家出走。
她的第二任丈夫是素有“电影皇帝”称号的金焰，韩国汉城（首尔）人，中国第一代影帝，比秦怡大12岁，多才多艺，秦怡非常崇拜他。 早在她还是少女的时候，他就已经红遍上海滩。而且，秦怡的偶像阮玲玉的几部戏《野草闲花》、《恋爱与义务》、《一剪梅》，男主角都是金焰。 然而其实早在第七年时，由于两人思想上的差异，以及因秦怡工作忙碌而缺乏沟通，导致两人渐行渐远。“我提过离婚。”秦怡说。“但他不同意。他说没有爱情还有亲情，而且还有儿子。再说组织上也不会同意。” 秦怡回忆起与金焰的婚姻：“如果真有爱的话，也就是金焰一个人。我们当初的结合是郭沫若证婚的。别人当时都觉得我们般配得不得了。但是我们结婚六七年，生活情况一直不太好。在20世纪五六十年代，我拍戏也特别多，一年四季都在外头，两个人的沟通非常少。” 自此，她便维系着这段婚姻，即便后来金焰卧病在床，她也坚持照顾，长达20年，直到1983年其逝世。
婚姻的失败对秦怡来说是种打击，而患有精神疾病的儿子，却是她心中永远的痛。 秦怡的儿子，金捷（小弟），16岁时发病，59岁时去世，秦怡照顾了他43年。
秦怡无微不至地照顾着儿子，陪他画画，为他能说一个完整的句子而激动万分…… 金捷发病严重时，甚至会对秦怡拳打脚踢。她从未抱怨，蜷缩着挨打，却劝儿子道“不要打妈妈的脸，妈妈明天还要拍戏”。 即便如此，她最后依然要忍受白发人送黑发人的悲痛。但在秦怡的心中，与儿子相依为命的59年，却是她一生最宝贵的安慰。
有人曾问小弟，妈妈是什么？他说，我妈妈就是“做啊做，做啊做”。“我这一生的事情，我觉得都不如小弟的这六个字形容得好。” 在她61岁的时候，丈夫走了；在她85岁的时候，儿子也走了。 儿子走了之后，她觉得“一下子没办法活下去了，几十年我都守在他身边，但他走了之后，我感觉两个月都坚持不下去，每天都在流泪。” 但她跟自己说:“如果生命还能反复一次，我一定不会像今天这样活着。但既然生命不可能反复，那我还是面对现实吧。小弟走前也说，妈妈，活着的人要学会放下。”
“一个人活在这个世界上，有再多的钱也好，别人再怎么说你漂亮也好，得再多的奖也好，总有一天，你是要走的。你走了，一切就都消失了，多好的东西你都拿不走。” “人活在这个世界上，最最要紧的东西是什么？” “还是一个价值。” “就是自己给予了这个世界什么。别人不会在乎你得到了多少，而是看你付出了多少。”
四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元。她说，这些钱原本是想给儿子用的，现在小弟不在了，做母亲的就把这些钱给最需要的人。 “我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。” “但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。” 也许正因为这种心态，我们看到的秦怡脸上丝毫没有磨难留下的痕迹，取而代之的是岁月馈赠的从容。
92岁高龄上高原拍摄《青海湖畔》 2014年秦怡亲自编剧主演电影《青海湖畔》。 影片以青藏铁路修建为背景，讲述了以女工程师梅欣怡为代表的一群气象工作者，为攻克冻土层等难题，在青藏高原上克服重重困难开展科学考察的故事。 这群气象工作者中，有的献出了青春、洒下了热血，有的还付出年轻的生命。影片通过梅欣怡的回忆串起长达30年的故事，秦怡在影片中就以92岁的高龄饰演60岁的梅欣怡。
选择这样一个题材，正是蕴含着老一辈艺术家的初心。秦怡说：“说实话，我们这代电影人还是希望作品里有一些精神可以得到弘扬，给人心灵一些启迪。” 为了写好剧本，秦怡到青海实地考察、体验生活，挖掘了更多感人的细节，她把所有的感情倾泻于笔端。
90多岁的老人深夜伏案写作的场景并不容易想象，并且自称是“女子文学大学的旁听生”的秦怡写剧本、改剧本都用手写。 “有一天晚上我写了3800字，我就想这个事情做得完吗？我想一定做得完的，今天写完了睡觉正好是平时的睡觉时间，我明天再增加20个字，后天再增加20个字，只要有勇气，只要坚持就是胜利。”
在海拔近3800米的拍摄地，秦怡精神矍铄，全无高原反应。如今问起秦怡，想起在近四千米的高原上拍戏是否有些后怕，秦怡几乎是不假思索地回答“没有”。 “我在高原上，没什么反应，其他年轻人的反应比我还大。”秦怡还曾调皮地调侃说，看着导演们都喘得上气不接下气，她为了宽慰导演装模作样地让自己喘一喘。 近一个月的时间，她每天清晨5时就要起床拍摄，来回六个小时的车程，在路上也忙着看剧本。 由于海拔高气候寒冷，煮饭无法全熟，吃的东西放在保温盒里带到片场也变冷了。秦怡却一一克服了这些困难，她甚至要求自己出演翻跟斗等高难度动作，经过剧组成员苦劝才作罢。
94岁的秦怡，美人为何不迟暮？ 而现如今，94岁高龄的她，笑容温婉，脸庞红润，满头银发，身姿灵活，让人印象深刻。 第六届北京国际电影节的电影人之夜，在现场看到94岁高龄的艺术家秦怡。 她坚持不用轮椅，由旁人略微搀扶着走到红地毯的拍照区。镜头下的秦怡没有岁月沧桑的痕迹，就像一位永不迟暮的美人，散发着谦和温情的光芒。
那么她的美是怎么恒久的呢？
著名剧作家吴祖光曾说：“秦怡的美丽身姿和特别明亮的一双眼睛把许多人吸引住了。” 著名影星舒绣文也曾说：“秦怡真美，美得就跟花瓶里盛开的康乃馨一样。别说男人见了她要动心，就是我们女人见了她也喜欢呀。”
根据秦怡老师自述的养生之道，归纳起来主要有六个方面： 一是精神上要永远乐观；二是要心态平衡；三是养成良好的卫生习惯；四是要学会动中取静；五是要选择一些适合自己的运动方式并持之以恒；六是饮食“三控制”。
精神上永远乐观人有4种年龄，自然年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄。 出生和生理年龄我们不能选择，人的年龄逐步增大是不可抗拒的，但心理和社会年龄可塑性很大，人的精神状态不能因为年龄增大而松垮下来，体型也不注意保持了，衣服也拖沓起来，不仅会给人一种苍老的印象，而且本身的自我感觉也会越来越显得苍老。 从精神上说，无论什么情况下，尽量保持开朗、乐观。50岁时，就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
心态平衡是健康的基础心态很重要，遇事要想得开，尤其是在磨难面前，要学会心理调节，调节得好就能挺过来，否则就可能彻底被压垮。 我先后生过4次大病，开过7次刀，患过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，还得了肠癌，但我并没有被病魔压倒，反而成功地降伏了病魔，还被选为“抗癌明星”。 面对疾病，要始终保持乐观向上的情绪，从而调动了体内的积极因素，增强了抵抗力，病魔的虎威一下子就被压下去。希望那些身患疾病的朋友，不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要坚强起来，与疾病抗争。
养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯也相当重要。我从年轻时起就一直坚持用冷水洗浴，从暮春到深秋。这一习惯的养成一方面是由于过去外出拍片时，常常没有热水供应，只好用冷水;另一方面坚持洗冷水好处不少，它可充分刺激肌肤，促使体内血液循环加快，有效地提高皮肤的功能和弹性，使表皮细腻，减少皮肤皱纹，人就显得格外有精神。
要学会动中取静由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，我的生活节奏一直很紧张，常年处于忙碌之中，弦绷紧了会断的，所以我必须学会动中取静，在紧张的活动之后，调剂一下自己的神经。 比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节，以求得动静协调。
持之以恒的坚持锻炼我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上5千到1万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。行走增强了我的体质，我感谢行走。 以前我住平房时，不管多么忙，我都坚持饭后走2000步，我总结出的一套理论是：先500步可使肚子不胀，再500步则有助于肠胃消化，最后1000步是一种放松的锻炼。 住进高楼后，我又因地制宜，摸索出一套“高楼立体锻炼法”，具体讲就是先慢慢下楼，这比平地行走更有利于消化;再在户外有节奏地漫步2000步，活动腿部肌肉;最后健步返回居室。我一直这么坚持，风雨无阻。 在进入中老年之后，我特别注意形体锻炼。我练功的宗旨是：不拘一格，松弛、随意。我不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
饮食“三控制”60岁以后，饮食“三控制”是我很重要的一条养生之道。三控制是：控制摄入的油量、盐量与食量。 饮食上，我不挑食、不偏食，什么菜上市就吃什么。
这就是秦怡。一位由内而外散发出坚毅、柔韧、真实而又心宽的美丽女人。 正如吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。” 她说：有一天我将要离别这个世界的时候，我希望自己还能是一个好演员，一个好观众... 如此一个接触优秀的女性，怎能不令人动容？！ |
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