这套动作瘦腿、翘臀，还能强化膝关节

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下面这套动作瘦腿、翘臀，还能强化膝关节。

每个动作15-25次，循环2-3组。

动作、一

动作、二

动作、三

动作、四

动作、五

动作、六

动作、七

动作、八

动作、九

收走，回家练。