【食疗药膳】风寒感冒初期试试食疗方

风寒感冒初期试试食疗方

指导专家：广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任医师佘世锋

1

葱白粥：

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

年老体弱者受凉、感冒尤宜。

2

苏姜汤：

可取紫苏叶5~10克，生姜3片，稍稍煎煮，代茶饮服。

苏姜茶能发汗散寒以解表邪，又能宽中行气、解郁止呕，所以，在略受风寒而见胸闷、呕恶不适的，饮此茶最适宜。

附：

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。