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你可以是公司里最聪明的人，也可以是全世界最聪明的人，但如果没有自信，你什么也做不到。的确，把工作做好很重要，聪明才智也是不可或缺的。对自身能力抱持的最基本的自信却是成功的关键。毕竟，如果你对自己都缺乏信心，那么你又如何让别人相信你？
很多人会在连续挫折之后，或发现自己原来眼高手低无法实现自己原本的期待时，会失去对自己的信心。我会说，其实自信心，也是心力练习的一种，发现自己不能或不会的时候，其实就是离开自己的舒适圈（comfort zone），而当你发现离开自己的舒适圈，你会觉得不舒服，但其实不舒服就是成长的开始。 当然，缺乏自信并非只是年轻人和无经验人士才有的毛病，当新挑战来临，或我们所从事的项目未能取得所预期的成功，我们都很容易缺乏自信。那该怎么办？
如何练习你的自信？ 1 把你的害怕（fear） 转化成兴奋（excitement）：害怕是负面思考，兴奋是正面思考。你可以藉此练习观察自己的思考方式，究竟是正面思考还是负面思考？练习用正面角度来迎接所有挑战和让自己害怕的。 2 设定最小可达成目标，从实践中累积对自己的信念：Dream big yet do small，千里之行；始于足下。从最基本的开始练习，譬如每天多早起三十分钟，的练习，都能让自己对自己更有信心！ 3 从错误与失败中学习，而且感谢那些经验：创业圈常说 “ship fast, fail fast, and learn fast” 重点不是跌倒过几次，而是最后谁能站起来跑到终点。那些跌倒的经验，都能让自己调整到最适合自己的姿势跟态度。 4 装模作样到自己就是那个样子（fake it until you make it ）：不是要假惺惺，而去理解这是一种“临摹”的过程。在临摹的时候，找到自己想要的典范，也可以在练习中，找到自己重新的诠释。这是因为我们被自己的姿势影响着。当我们适应高力量姿势时，积极的心理和生理改变就会发生，胳膊和腿都伸展，手放在髋处或头部后面，挺起胸膛等等，这些人通常浑身流露着力量和统治感。。从另一个角度来看，弯腰驼背的、封闭的姿势也会导致更高的压力水平和更低的力量感。即使是最懦弱谦和的人，持有这样有力的姿势也能够产生有力量的感觉。 很多失败者恰恰犯一个相同的错误， 他们对自身具有的宝藏视而不见， 反而拼命去羡慕别人，模仿别人。 殊不知，成功其实就是自信地走你自己的路。 ——[哈佛]雷切尔·卡森教授 |
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