平时保健吃吃桂枝汤，以调和全身阴阳

桂枝汤，为调补阴阳第一方，在《伤寒论》和《金匮要略》中，很多方子都是该方的加减。

其方由五味中药组成：桂枝15 白芍15 生姜2片 炙甘草10 红枣12个（掰开）8碗水剩下3碗水，分3次温服，药后可以喝点热粥以助药力。

其中，桂枝心温发散，增加心阳，增加动脉血液循环；白芍酸收，增加静脉血管回流会心脏；红枣生姜甘草补充肠胃中津液。

对于亚健康人士，平时可以吃吃桂枝汤以调高免疫力。尤其是久坐空调屋，比较少运动，全身时不时觉得重或酸痛，这时就吃吃桂枝汤。当然，最好对于不同人稍微进行简单加减，如果体内有热（舌黄，觉得有热气，口渴、尿黄等），可以加黄芩15、黄连5；如果体内有寒（舌白，尿清白等），可以加干姜10 ；如果舌苔厚，说明体内有湿气，可加白术15 茯苓15；如有湿又有热（或寒），可以按刚才说的加去湿药和加去热（或寒）药。