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夏主火，暑邪当令。养生宜清心健脾，防暑祛湿。 亚健康科向您推荐几款夏季养生药茶：
夏季清火茶： 适于心火盛，口干舌燥、口舌生疮、心烦起急等 竹叶5g，连翘3g，桑叶6g，地丁3g，乌梅3g 上药开水冲泡，代茶饮
夏季消暑茶： 适于暑湿困阻，头沉、身重、食欲不振、疲乏等 藿香5g，佩兰5g，陈皮5g，荷叶3g，薄荷3g 上药开水冲泡，代茶饮
夏季生津茶： 适于暑热伤津，口咽干燥，及大量汗出后 生山楂30g，乌梅30g，芦根15g，陈皮10g，薄荷6g，甘草6g 上药入砂锅，清水浸泡30分钟，加水至1500ml，大火烧开后转小 火熬煮30分钟，放入薄荷继续熬煮5分钟后关火。代茶饮。 （若放凉后加入冰糖就是一杯正宗酸梅汤哦，不过我们的生津茶比酸梅汤祛暑生津功效更好哦~！） |
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