分享

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

 昵称22723945 2016-06-22

随着社会的发展,空气污染严重,雾霾连续出现,以及食品安全等问题。这些都使许多毒素侵入人体,影响我们的健康。所以在当今社会,排毒这个词也越来越多的出现在我们周围,被很多人提上了保健日程。

肾是人体排毒的重要器官。中医认为,筑宾穴内物质交于肾经,故有清热利湿、化痰安神、理气止痛的功效,但最主要的作用还是排毒。刺激筑宾穴可以祛湿、活血、化痰,能促进体内毒素的排出,还可以化解吃西药后淤积在身体内的毒素。健康一线小编就来详细说说排毒要法——刺激筑宾穴

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

筑宾穴的位置

筑宾穴在小腿内侧,腓肠肌肌腹的内下方。

当微微屈膝时,在膝后腘横纹内侧端,可以摸到腘窝处的一条明显肌腱,肌腱内侧为阴谷穴。

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

再找到内踝尖与跟腱之间凹陷处的太溪穴。

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

沿着阴谷穴与太溪穴做一条连线,太溪穴上七横指(5寸)即是筑宾穴。

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

刺激筑宾穴的方法

采用点按

用手拇指按在筑宾穴,逐渐用力深按,保持5~6秒,然后松开,一压一松为一个循环,点按筑宾穴5~10分钟。

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

采用按揉

将拇指点按在筑宾穴,然后以穴位为中心,保持一定的力度,进行旋转按揉,每次按揉5~10分钟。

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

温和灸

将艾条点燃,对准筑宾穴进行熏灸,以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜,每次艾灸10~15分钟。

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

雀啄灸

将点燃的艾条对准筑宾穴,采用一起一落忽近忽远的手法进行施灸,动作类似小鸟啄食,每次艾灸10~15分钟左右,以皮肤温热潮红为度。

想排毒?扔掉瓶瓶罐罐!找对一个地方,毒素远离你!

拔火罐

将火罐放于穴位上,每次留罐10到15分钟即可起罐,但是为了避免发生危险,拔火罐的方法,还是建议您去专业的医疗机构进行,以免因操作不当造成烧伤或烫伤。

除此之外,筑宾穴还有理气宁神的功效,当心情烦躁时,也可以刺激这个穴位,会起到保持情绪稳定的作用。为了排出体内毒素保持身体的健康,闲来无事时,不妨经常刺激一下筑宾穴。

注意:刺激筑宾穴以下午5到7时效果最佳

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多