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生姜是我们日常生活中一种常见的调味品，一般煮牛肉汤的时候都会加一点生姜，炖鸡汤的时候它也是不能少的，而除此之外，姜还是一味中药。 我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。 这样一来，该进不该进的出入随便就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害，让女人们加速衰老，越变越丑。 如果你想百病不生，你想青春永驻，就必须想办法清除身体内的毒素。一月瘦下来~ 提起治疗便秘的方法，一般人都会想到蜂蜜水等，可这些方法见效慢、时间长，那有什么好的方法呢? 今天小编就给大家介绍一个“三天见效一毛钱成本的治便秘验方”。 秘方 一片生姜、一个创可贴、两个透明液体，最快的三天以内大便通畅，最慢的也不会超过一个礼拜。 一般人都知道，生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用，能够辛散水气。 那“两白”是什么呢一个是白酒，另一个就是白醋。 白酒不用多，几滴就行，起一个药引的作用，酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。 白醋的作用使硬的大便能够软化，容易排除。 用法 生姜取一大片就够，先切成末。 用白酒轻擦肚脐。 将生姜粒填满肚脐。 用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。 最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。 第二天如果便秘已经缓解，就可以把它揭下来;而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下，一般不出三天，便秘症状就会大大缓解，怎么样，赶快试试吧! 生姜红茶减肥法 具体做法 第一阶段 早中晚正常饮食同上+生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道! 好了，适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。 第二阶段 早中晚胡萝卜+生姜红茶(400ml)+杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。 这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己! 推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。 第三阶段 周末早中晚 第一天断食，喝生姜红茶2杯(400ml)杂粮粥(建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱) 第二天生姜红茶，正常饮食同上。 注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段! 在中国人的餐桌上，姜是必不可少的调味品和食材。姜不但能压腥味，还能发挥其药膳作用。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，更是将姜的药膳作用夸到极致。感冒、反胃或女生“大姨妈”造访，姜汁或口含生姜片，都能有效缓解不适症状。甚至喝生姜蜂蜜水、用生姜熬水泡澡还可养生减肥，可谓是“家备生姜，小病不慌”。 难道秋冬就不能吃姜吗?气温逐渐转凉，在寒冷的秋冬喝上一口暖姜汤，全身便热乎乎的!可是这样做究竟对不对呢?专家表示，有些说法太夸张了!事实上，对于正常人来说，不论哪个季节，哪个时间，吃点姜并无大碍。关键不在于吃生姜与否，而在于吃的量多少。 另有说法称，“晚上吃姜，毒过砒霜”，这是否确有其事?专家表示，如何吃、何时吃，主要根据体质来判断。对于痰湿、寒性体质的人来说，姜可以起到温补作用，有很大帮助。然而对于胃热，或是阴虚火旺的人，姜过于燥热，多吃就是“火上浇油”，适得其反。 至于利用生姜辛温、驱寒祛湿、杀菌的药性进行身体调理，网上还流传了上百种关于生姜治疗小病的偏方，比如姜汁可乐治疗感冒、姜汁洗发防脱发、姜片涂抹治疗白癜风，还有用姜片泡澡减肥的……这些偏方是否都有效呢?专家表示，偏方有效与否取决于病因。生姜适用于虚寒引起的疾病。例如生姜汁只适用于风寒引起的感冒，如果是风热型感冒，用生姜治疗反而会加重病情。 生姜的其他用途 中药里面有一味药材，减肥效果非常强大，名字叫做荷叶灰，荷叶灰是一个明代的古方，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题。 中药里面有很多药材都能健脾，为什么唯独荷叶灰的效果好呢?这是因为：荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊， 双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶灰的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。 在实际运用中，荷叶灰减肥的效果也非常受肯定，但是荷叶灰制作比较复杂，有新闻爆料江西赣州市场上出现大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。 荷叶灰也可以和炒白术搭配，炒白术有健脾祛湿的效果，配合荷叶灰一起使用，效果更佳。 1、生姜水泡澡 在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口(避开胸部)，浸5分钟休息两分钟，连做5次。这时候你可以感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白，还可以收紧松弛的皮肤，可治疗腰酸背痛。每星期泡一次，每次30分钟效果最佳。 2、生姜水擦身 把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样你的热量就被大量带走，你会马上感觉到减肥的效果。 日本“生姜族” 生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子，无论吃什么都会加入些生姜。 此外，生姜口味的牛奶糖、黑醋等各种加了生姜的商品，在食品卖场都受到消费者的欢迎。前所未有的生姜热潮正在席卷日本。 生姜减肥食谱 首先我们先来制作蜜糖姜片，准备40克生姜和100克蜂蜜，将生姜洗净后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。 食谱一：姜片蜜糖水(42卡) 在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。 食谱二：蜜姜面包(201卡) 将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。 |
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