幸福的“真相”

幸福的“真相”

 

       幸福虽然看不见摸不着，但只要用心，幸福就会悄悄来到你身边。著名心理学家、美国心理学会主席马丁.塞利格曼教授为我们揭开了幸福的几个“真相”。

       普通百姓比达官贵人更幸福。鸿运当头时，预期也会高，此时，名望和财富就很难带来幸福感，这被称为“幸福跑步机”效应。

       刺激的来得幸福不长久。通过疯狂的购物、享受美食等强烈刺激获得的满足感，不会持续太久。

       修身养性是幸福的催化剂。保持良好的人格特质，培养良好的品德和提高自身的修养，会为你带来积极的感受和满足感。

       越看重钱越不幸福。一项涉及40多个国家的研究发现，在所有社会阶层中，越看重钱的人对他的收入越不满意，进而对生活也越不满意。

       幸福的人只记快乐的事。有幸福感的人记住快乐的事情甚至比实际发生的还要多，可不愉快的经历却常常会忘记。

       关心他人的人更幸福。感到幸福的人很少把注意力集中在自己身上，他们更愿意关心别人，帮助别人。

       婚姻是幸福的保证。相对于单身的人，有家庭的人生活满意度更高，也更持久。

       制造惊喜会带来幸福。经常给自己、家人和朋友一些小惊喜是幸福的小保证。

      幸福感可以传给下一代。幸福具有很高的遗传性，因此，为了下一代乐观地面对每一天吧。