这种野果竟然是补肾良药，快替你老公收藏起来吧！

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2016-06-22 每日养生课堂

文/每日养生课堂

补肾是最近大家都在聊的一个话题，你知道哪些食物是有利于补肾的吗?今天小编要和大家说一说一种比较奇特的野果。它可是补肾的高手啊。

关于补肾，相信大家都知道一些可以补肾的食物。可是你知道吗?小时候我们常吃的一种野果，其实也是有补肾的功效的，它就是楮实子。那么楮实子的功效与作用还有哪些呢?除了楮实子，你还知道什么食物补肾吗?今天我们就来为大家介绍一下楮实子以及补肾的食物有哪些。

对于楮实子，人们都说它有补肾的功效，今天我们就来详细的了解一下，究竟楮实子都有哪些功效。

楮实子，一种很好的滋补肝肾的野果。楮实子吃了不上火，且滋补肝肾，因为楮实子性寒，味甘。除此之外，楮实子还有补肾清肝、明目、利尿的功效。常用于腰膝酸软、虚劳骨蒸、砂晕目昏、目生翳膜、水肿胀满等病症。

褚实子是可以入药的，但是需要很好的炮制才可以。凡使(楮实)，采得后用水浸三日，将物搅旋，投水浮者去之，然后晒干，却用酒浸一伏时了，便蒸，从巳至亥，出，焙令干用。

楮实子作为主要药物，有一个很好的方剂，名字叫神仙楮实丸。楮实1升(水淘去浮者，微炒，捣如泥)，桂心4两，牛膝半斤(去苗)，干姜3两(炮裂，锉)。积冷，气冲胸背，及心痛有蛔虫，痔瘘痃癖，气块积聚，心腹胀满，两胁气急，食不消化，急行气奔心肋，并疝气下坠，饮食不下，吐水呕逆，上气咳嗽，眼花少力，心虚健忘，冷风等，坐则思睡，起则头旋，男子冷气，腰疼膝痛，冷痹风顽，阴汗盗汗，夜多小便，泄痢，阳道衰弱，妇人月水不通，小腹冷痛，赤白带下，一切冷气，无问大小。

楮实子的功效有哪些

1、楮实子可以补肾清肝

楮实子是一种很好的滋补性的中药材，具有滋阴补肾的功能，对于日常生活中因为各种原因肾虚的患者来说有不错的疗效。而且楮实子的毒副作用很小，不会损害肝肾功能，对身体具有保健的作用，不会因为效果而带来损害。

2、楮实子可以利尿消炎

随和着年纪的增加，人们往往会出现小便不利的情况，这种情况下，就可以食用一些楮实子，楮实子可以利尿消炎，促进排尿，作为一种可以利尿消肿的药材，楮实子的药用效果十分明显，值得我们去推荐使用。

3、楮实子可以缓解疲劳

亚健康带来的一个显著症状就是容易腰膝酸软，陷入疲惫不堪的状态中。腰膝酸软不止是反应在骨骼的老化上，也是人整体身体健康的一个反应。所以如果出现经常疲劳的情况，就要予以重视，可以经常食用一些楮实子，起到固本培元的目的。

以上就是楮实子一些常见的功效，但是除此之外它还可以治疗脾胃肝肾等方面的一些疾病，但是由于楮实子属于寒性的药物，一些体寒的人也不应过多的食用，我们可以与枸杞子一块进行泡水食用，改善肠胃不适，消除体内湿热等症状。

实用选方

治脾、肾、肝三脏阴虚，吐血咳血，骨蒸夜汗，口苦烦渴;或大便虚燥，小便淋涩;或眼目昏花，风泪不止

楮实(赤者)一斗。取黑豆一斗，煮汁，去豆取汁，浸楮实子一日，晒干，再浸再晒，以豆汁渗尽为度，再晒燥。配枸杞子三升，俱炒微焦，研为细末，每早用白汤调服五钱。(《本草汇言》)

治肝热生翳，气翳细点，亦治小儿翳眼

楮实子细研，蜜汤调下，食后服。(《仁斋直指方》楮实散)

治水气臌胀，洁净府

楮实子一斗(水二斗熬成膏子)，另白丁香一两半，茯苓三两(去皮)，为细末，用楮实膏为丸，如桐子大。不计丸数，从少至多，服至小便清利及腹胀减为度。(《素问病机保命集》楮实子丸)

治喉痹喉风

楮桃阴干，每用一个为末，井华水服之，重者两个。(《濒湖集简方》)

治石疽，状如座疖而皮厚

捣谷子敷之。亦治金疮。(《千金方》)

治目昏

荆芥穗、地骨皮、楮实各等分。上为细末，炼蜜为丸，桐子大。每服二十丸，米汤下。(《儒门事亲》)

治耳鸣，眼雾

桑泡、薅秧泡、构泡，大乌泡、三月泡，泡酒服。(《重庆草药》五泡酒)

方剂

名称：楮实丸。

方剂别名：神仙楮实丸。

药物组成：楮实1升(水淘去浮者，微炒，捣如泥)，桂心4两，牛膝半斤(去苗)，干姜3两(炮裂，锉)。

处方来源：《圣惠》卷九十八。

方剂主治：积冷，气冲胸背，及心痛有蛔虫，痔瘘痃癖，气块积聚，心腹胀满，两胁气急，食不消化，急行气奔心肋，并疝气下坠，饮食不下，吐水呕逆，上气咳嗽，眼花少力，心虚健忘，冷风等，坐则思睡，起则头旋，男子冷气，腰疼膝痛，冷痹风顽，阴汗盗汗，夜多小便，泄痢，阳道衰弱，妇人月水不通，小腹冷痛，赤白带下，一切冷气，无问大小。

方剂功效：明目益力，轻身补暖。

制备方法：上为末，煮枣肉为丸，如梧桐子大。

用法用量：每服30丸，渐加至50丸，空心时以温酒送下。

补肾的食物还有哪些

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，列举10大养肾补肾食物以供参考。

干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

山药

山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

核桃

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。

黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

黑米

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于楮实子的功效与作用，我们也确实知道了它有补肾的功效，真的没有想到我们小时候常吃的这种野果竟然还有这样的功效。当然，除了这种野果，文章中还向大家介绍了补肾的食物有哪些，让大家知道了什么食物补肾，有需要的朋友可以参考文中的食物来补肾哦。

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