治低血压操

治低血压操

身体直立，两脚分开，两手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈！哈！哈！”的声音，一边将两手大拇指伸入拳头内，并用力紧握（做15回）。

直立，先将双臂向前伸直，用力拍手3回，然后用左手掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部。换侧再做。

坐在椅上低头扭腰，两手握拳，用靠近小指一面的拳部敲打足三里穴，约30回左右。