冬季预防感冒方

　　各位朋友好！今天大幅降温，会迎来感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎等常见病的高峰期。及时预防，采取措施，可以有效降低病发机率。

　　

　　具体处理方法如下：首先头部和脖子不能受风寒，因脖子和头部有三大风穴，如出现感冒、咳嗽、鼻咽炎、头痛等症状时，

　　

　　第一步：活血通经，按揉后脑勺枕骨下原始点及颈部原始点（按图示意），

　　

　　第二步：外热源温敷，红豆帽放微波炉打热后温敷（急用时热水袋、暖暖贴也可），

　　第三：内热源汤方：小黄姜拇指大一块带皮切片，红枣5粒留核，胡萝卜一支，红糖适量熬成汤。

　　大家注意所有感冒药、消炎药等都属清热解毒，只能掩盖症状，而没有解决身体受寒的根本，故需慎重选药，内热源姜汤就是帮助身体解决寒的根本。

　　请大家思考一下“病”、“痛”、“疼”，这三个字的含义？病里面为什么不是甲和乙，而是丙？因为丙通心之意，所以，万病由心而生；痛里面是甬，代表通道之意，所以，经络不通乃万病之源；疼里面是冬，代表寒冷的冬天之意，所以体寒是致病的根本。

王珏老师

国家高级中医养生师（人社部颁证）

　　办公室养生总动员发起人,

　　印度瑜伽国际联合会中国区秘书长

　　王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家，研习中医、自然疗法等多种健康养生术；并负笈游学印度三年，拜于国际瑜伽大师希瓦·帕萨德门下，修行印度瑜伽术、灵修术。

　　王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术等融会贯通，结合现代职场人士工作、生活特点，自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程，近三年来授课满意率全部在90%以上。

　　王老师自2008年专注于健康养生培训以来，已在深圳检验检疫老干部局、中国移动广东省多家地市公司、中国银行多家分行、交通银行多家分行、中海油等上百家机关单位、企业开展健康养生培训课程和讲座，并被招商银行总行、中国银行广东省分行、深圳海关检验检疫局等多家单位聘为常年健康养生顾问，且为清华大学，中山大学，浙江大学，上海交通大学，上海财大，等国内知名大学特聘讲师。

想要了解讲师更多内容，