|
面对两眼发直、四肢无力，仿佛身体被掏空这样的工作日综合症，任何人都需要来一剂大分量的鸡血，来彻底激活你的任督二脉和全身神经。 美国第八套广播体操 预备，开始 ▼伸展运动 ▼四肢运动 ▼肩部运动 ▼ps 注意眼神要到位 ▼扩胸运动 ▼全身运动 ▼体转运动 ▼艾瑞巴地一起来 这群鸡血满到要溢出来的人，来自美国1988年全美有氧锦标赛（National Aerobic Championship 简称NAC）的开场舞。这样的状态，就连周五下班时的蝉主也甘拜下风。 ▼配上霉霉的shake it off 简直提神 从上世纪60年代起，美国开始兴起健美操（又叫有氧体操）。 1983年，美国举办了第一次健美操大赛，没想到这种小白鞋紧身衣的运动还挺受大众欢迎，于是1984年首届NAC开始红红火火开幕，之后各种健美操赛事逐渐在全世界举行。 ▼今年的国际有氧锦标赛在将于7月在拉斯维加斯举行 事实上，健美操最早是美国太空总署的博士肯尼斯·库帕为训练太空人体能用的。 ▼有氧运动之父 肯尼斯·库帕 但是可能是蹦起来太欢乐，开始逐渐遍及全球。健身女王简·方达也为这项运动的普及做了不少贡献。 ▼ 简·方达 ▼出版的健美教程还有中文版
这几年，健美操一直在向奥林匹克进军。它的积极意义不必多说，但因为跳起来实在魔性，对美国人自己来说，健美操也是个神奇的存在，所以被恶搞或用作其他用途的不在少数。 ▼比如用来做表情包也是极好的
以及美国著名搞笑节目黑人兄弟（Key and Peele），也按照1988年的健美操开幕式，恶搞了一期健美操现场。因为这期节目，有段时间大家都跑去看回当年的原节目现场。 ▼黑人兄弟第四集短片恶搞健美操
▼连喜剧明星金凯瑞当年也跨入恶搞行列
总之，为了生活愉快身心健康，就不要总是坐在凳子上翘脚，因为操翻这个世界的不应该只有广场舞大妈。最后附上一个原版主题曲视频，愿你这个星期都鸡血四射。 ▼1988年全美有氧锦标赛开幕式现场 不说了那么多了，蝉主要去跳操了...
|
|
|
