懒人菜谱,10分钟还你一道道香喷喷的硬菜 2016-06-23 天生吃货3评 饿了但是懒懒的不想动?大哲教你几款10分钟就搞定的硬菜!赶快学习来吧~ 糖醋里脊 食材:里脊肉300g、番茄酱1.5汤匙、姜1块、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、白糖1汤匙、芝麻1茶匙 做 法:1)里脊若是想要好切,就放进冰箱冻硬。 2)里脊切丝,用盐,胡椒粉,蛋清姜丝腌渍十分钟。 3)一边撒淀粉一边用手抓散,直到所有里脊都沾上淀粉并且 散开不粘连。 4)入油锅炸微黄后,捞出,油不停火,再次放进去炸金黄备用。 5)所有油倒出去后,锅上沾的油就足够,把番茄酱,糖,芝麻一起放进去小火炒冒 小泡。 6)放入半碗水,熬到汤汁浓郁,浇在肉上面,或者把肉放入拌一下即可。 蒜蓉南瓜 食材:南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克 做 法: 1)南瓜去皮,切成小方块。 2)半个蒜头的蒜瓣儿拍碎,去皮,切成末儿。 3)锅里烧热油,小火将蒜末炒香,别炒过了炒糊了。 4)锅内倒入南瓜翻炒。 5)南瓜水分含的少,继续翻炒至断生就下盐。 6)盐分炒匀后,加入清水适量焖一会儿至南瓜软烂, 装盘的时候撒上葱花即可。 翡翠彩蔬卷 食材:大白菜3片、菠菜30g、红萝卜50g、彩椒50g、盐1勺、鲍汁1茶勺、糖适量、水淀粉1勺 做法: 1)彩椒,红萝卜切丝 2)白菜和菠菜飞水 3)将蔬菜丝码在白菜叶上 4)卷成卷 5)切成段 6)锅中放少许水,加入盐,鲍汁(蚝油),水淀粉,煮至汤汁粘稠7)浇在彩蔬卷上即可 麻仁卤香菇 食材:香菇10朵、熟白芝麻适量、油适量、甜面酱适量、高汤精适量 做法: 1)香菇去蒂洗净挤净水份。 2)锅中放少许油,入香菇略炒盛出。 3)锅中放油,入甜面酱炒香。 4)加入香菇翻炒。 5)加入适量水、少许高汤精大火煮开。 6)汤汁收尽时撒白芝麻翻匀出锅。 小炒牛肉片 食材:卤牛肉100g、蒜薹50g、红尖椒20g、小红辣椒20g、蒜适量、细盐适量、鸡精适量 做法: 1)牛肉切片,蒜苔、尖椒切段,蒜切片,小红辣椒切小段; 2)锅烧热,放少许油,油热后放入蒜片和小红辣椒; 3)蒜片和辣椒炒香后放入牛肉片; 4)翻炒至牛肉片变色,放入蒜苔和尖椒;5)继续炒至蒜苔熟透,放入适量盐; 6)加少许鸡精提味,翻炒均匀即可。 茄汁鲜藕片 食材:鲜藕200g、西红柿80g、姜适量、葱适量、食油1勺、盐适量 做 法: 1)准备好莲藕、西红柿、生姜、香葱。 2)鲜藕去皮、洗净、切片;西红柿洗净,切桔瓣,撕去皮;姜切末;葱切粒。 3)锅烧热,加茶匙油,爆香姜末,倒 入西红柿翻炒成泥状。 4)倒入藕片,点一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来。 5)汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀;调味即可装入盘中。 蒜苗辣炒酱香干 食材:豆干6块、蒜苗30g、蒜20g、小红辣椒2个、黄豆酱1大勺、生抽1小勺、糖适量、辣椒酱适量 做 法: 1)豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎; 2)锅中加适量油,大火加热至五成热,倒入香干; 3)调成小火,煎至想干白色部分出现金黄色小气泡, 盛出待用; 4)锅中再加入适量油,加热至五成热,转小火,加入黄豆酱; 5)再放入蒜片和小红辣椒碎; 6)小火煸炒至油色发红、香味冒出,加入煎过的香 干; 7)转大火,加入生抽和少许白糖,翻炒均匀; 8)最后倒入蒜苗,迅速翻炒几下即可。 皮蛋拌豆腐 食材:内酯豆腐1盒、皮蛋1个、红柿子椒适量、姜适量、葱适量、香油适量、醋适量 做法: 1)内酯豆腐去盒,用刀切几下。 2)红椒,姜,葱切粒。 3)倒入适量醋,香油,搅拌均匀即可。 4)皮蛋切小丁。 5)将皮蛋倒在豆腐上。 6)将料汁倒在皮蛋上即可。 红烩菜花 食材:花菜1颗、西红柿2个、葱少许、姜少许、番茄酱2大勺、糖少许、盐少许、食用油适量 做法: 1)西红柿去皮,切成块。 2)花菜洗净掰成小朵,在沸水中焯至8成熟,捞起备用。 3)锅烧热放油,下葱姜末爆香。 4)放入西红柿块吵至浓稠。 5)倒入番茄酱。 6)下花菜翻炒。 7)待花菜熟透加少许糖,盐调味即可。 葱麻油拌面 食材;面条250g、 油适量、葱适量、老抽适量、鲜抽适量、鸡精适量、麻油适量、盐适量 做法: 1)准备食材。 2)水开,放些油.盐.下面条煮熟。 3)把面条捞出,放入凉水过凉,捞入大碗。 4)锅里油热,放入葱花爆香,倒入小碗。 5)用葱花油,鲜抽,老抽,植物油,麻油,鸡精,调成拌汁。 6)把面条加拌汁搅拌均匀。 7)撒上葱花即可。 点击展开全文
|
|