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人生活到底是自我终极评价
——湖南卫视《花儿与少年》背后的明星心理学
原创：【澳大利亚顶级华语心灵导师、情感作家：晓雅】
人生的幸福指数永远都不是因为你的财富名气决定的。所有外在的条件可以间接的帮助你幸福但是不可能直接决定你幸福。一个人的幸福度永远都是一个人内心的自我评定而确定。 有的明星一辈子的名气很大，财富也不错，但是如果他自我评价低或者是对自己要求极高无法满足，即便拥有了这样令人羡艳的名利，其实也很难获得内心的平静和幸福。
同样，也许有的人他的物质生活水平很一般，可能世界上非常多的人比他有钱、比他的条件好，但是如果他对自己满足，他内心深处真的认可自己人生的价值，那他有可能是一个幸福指数非常高的人。
而人和人之间是没有任何可比性的。就像没有办法找到两片相同的树叶一样。人和人有太多的差别。你的家庭、你的童年经历、你内心的向往、你擅长之处，你对世界的好奇点……都完全不同。所以，因为这些复杂的变量，人没有办法简单评述说“一个人比另外一个人好”。 一旦用这样的标准来衡量自己和他人的时候，就陷入了错的度量单位。你是没有办法追求到答案的，因为那个对比方式就是错的。生命是没有办法比较的。 所以只有当你回到和自己比较的世界当中，你才有可能幸福。你会看到你和昨天不同，你会看到自己的成长和进步。但是绝大多数的人是稀里糊涂的一辈子都在和别人比较，我们在和别人争。 我们看到别人背个名牌包包，你就觉得你似乎低人一等了；今天你很沮丧，因为你看到别人在朋友圈发了一大堆美食……如果这个时候你会觉得失落和沮丧，你要提醒自己：“我把度量的坐标放错了”。你放在一个永远不可能得到快乐的一种衡量单位上。 而如果你衡量自己，你就会看到“人生有高有低”都是正常的。而这种高低并不能决定你的生活。高低本身就是人生的体验，这就是人生的意义。而不是永远把你自己放在高点。
比如说像第一季的《花儿与少年》。功夫巨星郑佩佩、红了很多年的凯利，他们和这些九零后的星星-华晨宇-在一起，你就会发现：其实他们的知名度是没有可比性。很多人说“华晨宇怎么能跟郑佩佩比？那是老前辈了啊”。可是他们的粉丝是不一样的，郑佩佩老师再牛，当她站在年轻粉丝面前，大家也不甚了解她。反倒是华晨宇在最年轻的人呼声中是最高的。所以如果演员们心里调节不好也会失落，一个资历很深的老前辈有可能也会在这个小年轻面前失落；年轻的演员可能在资历老的面前也会有一点自卑，觉得“你看我才刚刚开始，人家都在这行干一辈子”。这样想想，这种想法在各行各业是不是都存在呢？ 年轻人会羡慕老年人的阅历资历财富社会地位，可如果换个位置，那些在我们眼里的阅历资历财富地位都很好的成功人士，他们可能最羡慕的就是年轻人的青春资本和年轻人的无限可能。年轻人还有很多没有走过的时光，而那些时光是非常珍贵的，有无限的潜力，有无限的欢乐可探寻。可是当你走过那段路程的时候，它就定格为历史。你的青春就永远消失了。
“比较”带给你的往往不是快乐而是痛苦和焦躁。我经常感受到，其实你现在拥有的，真的就是宇宙能够给你、和你deserve(值得)最好的状况。每一个人都是。无论是你的物质条件，你的社会地位、你外在的评价、以及你自己现在能够享受到的状态，这就是我们人生现在的最好状态，也是真真实实的你的最好状态。因为我们有盲点，我们看不到我们的人生。你看不到未来是如何走？你看不到过去是怎么连接到未来？所以我们才参与到生命当中去设计、去规划。
而这背后的深层价值观，是你相信“你是一个这个世界上独一无二的存在”。无论与他人有多么的不同，你都是有价值的，你都是有意义的，你的人生无论是睡个懒觉，还是吃一顿好饭还是做你的事业，抑或帮助别人，他们是同等的，价值是一样的。 只有这样，你生命的各个时段的时间才会被最大化，这是实践的“活在当下”，是非常实在的。把握你生命中你唯一能把握的最好的时光，这种信任生命会带来十足的安全感。
我们的幸福度决定于我们对自己的评价。你对自己的评价越接近真实就越幸福，越依靠想象就越痛苦；如果你对自己的想象和整个世界对你的想象出入越大，你就越分裂越焦躁。反过来，别人对你的想象，往往反应很大一部分真实的你。所以我们要不断的磨合自己和世界对自己的想象，越统一越舒服。
有的时候我们期盼未来的好生活，觉得当我们更有钱了，当我们更有能力了，我们就会获得更多的幸福。但事实上这是一个天大的误区和谎言！比如说当你一穷二白的时候，我们拿大学时代举例好了，那个时候每个人都没钱，那个时候吃水果都只能吃普通的苹果香蕉，如果那个时候谁送你一箱澳洲的大樱桃，你可能高兴的飞到天上去了！你会觉得这一天太开心了！那种兴奋感是很难复制的。 等到以后自己赚钱了，你可以随便买整箱整箱的大樱桃了。但是你没有办法复制当初的那种兴奋快乐的感觉了。而人生中最珍贵的就是这种无法复制的感觉，那种兴奋那种美好。
就像是很多人的初恋都是失败告终的，初恋都未必能够走到一起。甚至很多人要经过很多次感情的磨练，你才有可能找到你人生的真爱，找到那个能够带给你一辈子幸福的人。 但是你会发现，我们第一次跟别人接吻的时候，那种羞涩+紧张+兴奋，全身的那种无法控制的荷尔蒙带给你的身体和心灵的感受是一辈子都无法复制的，而这些感受才是人生中最珍贵的，是多少钱都换不来的，是我们最值得珍惜的。 所以无论你处在哪个阶段，当你这个阶段出现小的幸福快乐的时候，你要提醒自己“抓住它、享受它”，因为你现在不重视的快乐有可能变成你未来人生当中最珍贵、不可逆和无法再现的部分。
所以人要知足。满足于自己现在已经得到和拥有的，基于你现在的信念和经历，这已经是你能够得到最好的状况了。 当你知足的时候，你才会升起的生命本身真正的敬畏和感激。你才会获得生命的力量，真实的、快乐的、满足的活在这个世界上。而当你一旦进入这样的状态，你的生命只会越来越好。
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