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便秘，在任何年龄段都会发生的症状，长期的便秘不止影响身体健康，引发各种疾病，还严重影响到人的精神心理状况，使人痛苦、抑郁、消沉。饱受便秘折磨的患者总是试图寻求各种各样的方法解决问题。但似乎都不怎么见效，或者说效果不持久，那么，针灸配合饮食的调理方案你试过吗?  中医针灸治疗便秘早已不是什么新鲜事了，治疗效果也是比较显著的，中医针灸学认为，治疗便秘应该以润肠通便为治疗原则，而主要的穴位以手阳明大肠经上的穴位为主，具体的学位是天枢穴、大肠腧穴、上巨虚穴、支沟穴等为主。(关于手阳明大肠经对便秘等肠道疾病的作用，大家可以通过阅读下面的“大肠经的”加以了解。) 辨证论治，不同辩证有不同治则  中医讲究辩证论治，不同的疾病都会有不同的辩证，对便秘而言，有分为冷秘、热秘、气秘、虚秘等等(同样下方提供文章链接加以了解)。在针灸治疗时，除了主穴之外，会根据不同辩证加以配穴进行辅助深入治疗。具体情况为: 热秘，可配合谷穴、曲池穴等;气秘，可配太冲穴、中脘穴等;冷秘，可配神阙穴、关元穴等;虚秘，可配足三里穴、脾俞穴、气海穴等。另外如果有阴伤津亏，在配穴时还可加上三阴交穴、照海穴、太溪穴等。针灸时根据虚实进行补泻，冷秘和虚秘配合艾灸、拔罐等温热治疗方法效果更佳。 当然，针灸方法只能由专业人士给予治疗，我们平时在家其实可以通过自己按压刺激穴位的方式缓解便秘，同样有效，具体操作:先揉穴位所在部位促进血液循环，再用大拇指用力按压刺激穴位，反复刺激约20次，至穴位皮肤潮红为止，此谓之得气。(由于穴位过多，读者可自行网上搜索，均有详尽解答，不便之处敬请谅解) 饮食方面: 1、番薯类食品  蒸番薯、爆炒地瓜叶、番薯糖水、番薯羹等等都是非常适合便秘者食用，见效也比较快，在番薯糖水中还可加入适量蜂蜜调成番薯蜂蜜水，能很好软化大便，增加粪便的体积，促进排便。 2、猪肺煲 猪肺250 g，陈皮10 g，杏仁25 g，当归25 g，肉桂6 g，生姜6片。猪肺洗净切为薄片，与洗净之当归、杏仁等一并放人锅内，加水适量一起久炖，炖至猪肺烂熟，捞出当归等加入香菜、麻油、味精、食盐适量，端锅即可食用。 3、蜂蜜香油汤  蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。每日晨起服食。益气润肠，气秘人群宜食用。 4、麻油菠菜 鲜菠菜250g洗净，待锅中水煮沸，加入食盐适量调味，把菠菜置沸盐水中烫约3分钟，取出，加麻油拌匀服食。 5、鲜土豆汁 300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。 ●收藏| 打通大肠经的7大好处，你绝对想不到! ●治好便秘?辩证清楚了再说 ●真相▏香蕉能搞定便秘吗
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