溺水了怎么办？这些技能你需要get√

每年进入夏季以后，溺水事故多有发生。俗话说“水火无情”，遇到溺水后如何自救急救呢？为此，自贡晚报记者采访了自贡市第一人民医院急诊科医生陈树民、黄可思，向市民传授急救知识。

溺水了怎么处理？

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落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

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会游泳的人，一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。自己将身体抱成一团，浮上水面。深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

 

一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

 

如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

如何下水施救？

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救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

 

如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。

 

救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

溺水急救怎么做

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第一目击者在发现溺水者后立即拨打急诊电话请求医疗急救，打电话时不要惊慌，简要地说清病人的病情和地址，以便医务人员赶来。

第一目击者急救方法为：首先将溺水者救上岸，立即判断病人的生命体征，如果心脏骤停立即进行开放气道——人工呼吸——胸外按压这三步步骤——因为窒息缺氧性心搏骤停，供氧是最首要的目标。

 

对于湿性溺水的人员进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胃内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。如果患者没有心跳应该省略这一步，转而进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。

 

医生提醒，作为救护者一定要记住，对所有溺水心脏骤停者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救，等待专业人员的到来。