怎样让孩子吃饭有胃口？吃饭没有胃口是现在大多数孩子都会出现的情况，孩子挑食会严重影响孩子身体发育，导致孩子出现营养不良的情况，家长们都操碎了心，到底要怎么样孩子吃饭才有胃口呢？图老师资深育儿图钉为你解答。孩子吃饭有胃口：重视早餐
早餐是人一天中最重要的一餐，可想而知，早餐的营养价值是有多高，都说新的一天从早餐开始，成人需要好好吃孩子处于生长发育时期更佳。因为清晨相对凉爽，是孩子一天中胃口最佳的时刻，妈妈们不妨增加饭菜的质与量，尤其是蛋白质的摄入量。至于午餐，可辅以含水分高的果蔬，如西瓜、番茄。晚餐则要有可口的汤或稀饭，以补足一天消耗的水分，消除口渴感。 孩子吃饭有胃口：补充盐分
到了夏季，孩子爱动的天性也导致孩子出汗频繁，孩子出汗多也表示心情也变得浮躁不安，也会影响孩子在吃饭的时候面对美味的菜都没有胃口。夏天出汗较多，孩子体内水分也会丢失较快，所以在补充水分时，也应适当补充盐分，如吃白味稀饭时可适量吃点咸菜，或是熬点稍带咸味的稀饭，如鸡蛋蔬菜粥、香菇瘦肉粥等。此外，一周内的食谱尽量不要重复，使孩子对食物保持新鲜感。在一日三餐外，每天可适当加1—2次点心。 孩子吃饭有胃口：饮食节制
大多数孩子都特别喜欢吃零食，很多家长因为从小溺爱孩子，无节制的放任孩子吃，这样不仅影响了孩子吃饭的胃口，还严重影响了孩子的健康。饮食一定要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。有的食物是很讨孩子喜欢，如甜食、可乐、冰激凌、果汁饮料、油炸食品，但弊大于利，会引起如食欲不振、消化不良、损伤牙齿、诱发肠套叠等。 孩子吃饭有胃口：多吃红绿豆
夏季来临，小孩吃饭没有胃口，大人也是一样的，这个时候可以给孩子熬点稀饭或甜水之类解暑开胃的食物，在所以粮食中当属绿豆和红小豆是夏天里的开胃人气美食，用两豆煮汤，加适量白糖，稍冷后给孩子喝，是极好的清凉饮料。用绿豆淀粉制成凉粉或粉皮，加上醋、大蒜等调料拌食，是不错的消暑祛火佳肴。酸溜溜的醋和蒜相结合，既清爽可口、增加食欲，又有抗菌作用，有助于预防痢疾等肠道传染病。 孩子吃饭有胃口：多吃蔬果 |
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