在茶余饭后的聊天中，我们常常可以听见一些人满腹牢骚。他们总是抱怨自己工作职位低，赚钱少，老板太苛刻；抱怨生活不如意，老婆不温柔，不善解人意；抱怨孩子不听话，学习成绩不好……总之，他们遇到一点儿不如意的事，就抱怨不停，以泄私愤。
喜欢抱怨的人，总认为自己是强者，只有自己才是对的；喜欢抱怨的人，总能找到借口，为自己的行为进行开脱……抱怨是一种消极的情绪，解决不了任何实际问题。
下面有一则古老的寓言故事：
有一个年轻的农夫，每天划着小船，给另一个村子里的居民运送自家农产品。有一天，天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。
在这样燥热的天气里，农夫心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。就在这时，农夫突然发现，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船却没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。
农夫向对面的船大声地吼叫道：“让开，快点让开！你这个白痴！再不让开你就要撞上我了！”
可是，农夫的吼叫完全没用，尽管他手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他的船。
农夫霎时被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上！”然而，当农夫怒目审视对方的小船时，他吃惊地发现，小船上竟空无一人。原来，听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。
农夫大声斥责对方，以泄自己心头之愤。可是，出人意料的是，那小船上竟然空无一人。我们也一样，多数情况下，当你责难、怒吼的时候，你的听众也许只是一只空船。那个一再惹怒你的人，绝不会因为你的斥责而改变他的航向。抱怨不如改变，我们与其抱怨命运不公平，倒不如从现在开始努力改变。如果你努力改变现状，也许你的生活将是另一番天地。
看看下面这个故事：
据说，有一个寺院的住持立下了一条特别的规定：每到年底，寺院里的和尚都要对住持说两个字。
第一年年底，住持问新来的和尚：“你心里最想说什么？”
那个新来的和尚说：“床硬。”
第二年年底，住持又问他：“你心里最想说什么？”
这个和尚回答说：“食劣。”
第三年年底，这个和尚还没等住持问便说：“告辞。”
住持望着他的背影自言自语地说：“心中有魔，难成正果，可惜！可惜！”
从故事中我们得知：那个和尚一直以一种消极的心态对待世事，不能安于现状，只是一味地报怨。然而，他的抱怨却让他失去了修成正果的机会。可想而知，抱怨会让我们失去多少机遇。抱怨不仅如此，它还像流行感冒一样传染给别人。因此，生活中，我们不喜欢跟爱抱怨的人在一起，而喜欢跟自信乐观的人在一起。因为常常跟爱抱怨的人在一起，很容易变得萎靡不振，对生活失去信心；跟乐观的人在一起，会觉得生活美好起来了，所有的不幸和困难，都会在我们的勇气面前藏匿起它们的身影。其实，抱怨跟乐观都源于心态，假如那些牢骚满腹者以积极的心态，换个角度去看问题，那么相信他的心情很快就会好起来。
下面这个故事讲的正是这样的道理：
中国著名的国画家俞仲林擅长画牡丹。有一次，某人慕名前来，请俞仲林亲自为他画了一幅牡丹画。那人非常高兴，回去以后，立即把牡丹画挂在客厅里。
有一天，那人的一位朋友来他家玩，看到了那幅画，大呼不吉利。因为这朵牡丹没有画完全，缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，岂不是“富贵不全”吗？
那人一看也大为吃惊，认为牡丹缺了一边总是不妥，于是就拿回去准备请俞仲林重画一幅。俞仲林听了他的理由，便灵机一动，说道：“既然牡丹代表富贵，那么缺一边，不就是‘富贵无边’了吗？”那人听了俞仲林的解释，觉得有理，便高高兴兴地捧着画回去了。
同一幅画，因为心态变了，看法也就变了。如果你像那人的朋友一样用一种消极的眼光去看待生活，毫无疑问，那么你将觉得生活中处处都不如意；如果你像画家俞仲林那样用一种积极乐观的心态去看待生活，那么你的生活将幸福美满。因此，我们应该持一种积极的心态，多往好处想，不要看什么都不顺眼，那么这样就会少很多烦恼、苦痛、牢骚，多一些开心、快乐。
泰戈尔说：“如果错过了太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。”停止抱怨吧，做一个开心、快乐的人。
笑看生活
有一次，惠施要去梁国做宰相，渡河时，不小心落水。
船长救起他后说：“看你落了水，就一点儿办法也没有！像你这样的人，怎么还能做一国的宰相呢？”
惠施笑了笑，说：“摇船、凫水，我不如你，但治理国家你怎能和我相比呢！”
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当你生气时，你如何控制你的情绪呢？下面提供一些方法以供参考：
1.自我暗示法
自我暗示就像佛家弟子遇事先说一声“阿弥陀佛”一样。当我们发怒时，就可以告诉自己：“放松，放松，一会儿就好了。”
2.自娱法
自娱法又分为三种方法：一是多交友法，在群体交往中取乐；二是多制订小目标法，因为小目标容易实现，这样常会带来愉悦的满足感；三是一分为二法，时时提醒自己用辩证的眼光看待问题，祸福相依，有得必有失等。
3.给予法
奉献给别人是一种幸福，帮助别人是一种快乐。在你心情不好时，不妨积极地去帮助身边的人，你会从别人的“感谢”中获得好心情，你会体会到给予的幸福，原来是从心底深处溢出来的。
4.宣泄法
人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，身心都将会受消极情绪的影响。因此，当你失意、不快乐或心里郁闷时，不要压在心里，向知心朋友和亲人诉说或大哭一场，也可以做其他富有挑战性的工作。值得注意的是，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。
5.转移法
当火气上涌时，要有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散注意力，以便使急躁的情绪得到缓解。
6.意识调节法
运用对人生、理想、事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己为了实现长远的目标，不要被眼前烦琐之事所干扰。
文/龙春华
感悟：漫漫人生中，苦难并不可怕，你也无须为挫折忧伤。只要心中的信念还在燃烧，你的人生旅途就不会中断。所以你要微笑着面对生活，不要抱怨生活中的曲折与磨难。当你走过世间的繁华，阅尽世事，你就会幡然醒悟：生活并不需要太多的处心积虑，也不需要忍受过多的痛苦，自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘，再苦也要笑一笑！文/单眼老表
