学会控制你的情绪
人是一种具有思维和感情的高级动物，生活中有时会遇到种种不如意。每个人难免都有情绪波动的时候。人的情绪不是由于某一件事情直接引起的，而是由于经受了这一事件的人对事件的不正确的认识和评价，形成了某种信念，在这种信念的支配下，导致了负面情绪的出现。 为人处世，要具备良好的心理素质，善于控制自己的情绪。遇事不动气，遇气不发怒，理智地考虑与处理好不期而遇的事情，不要感情用事。做到处变而不惊，遇变而不恼，保持一颗平和与宁静的心。 一个人成败与否，心态和情绪起着至关重要的作用。要成就一番事业的人应该学会心理调控，学会走出消极的阴影。 对于那些失败的人来说，他们往往被"情绪包袱"压得喘不过气来。我们经常看见很多人为了芝麻绿豆大的事情而怒容满面，甚至和其他人大打出手，这是欲成大事者的大忌。我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪是人生的一大误区，是一种心理病毒。 如果你是一个想成就一番事业的人，就应该时刻注意，学会制怒，不能让浮躁愤怒左右自己的情绪。 世界著名的投资大师巴菲特，一生获得了巨大的财富。但是，巴菲特也有一时不小心造成错误投资给自己带来损失的时候，而造成错误投资的根本原因就是浮躁易怒的情绪。巴菲特自己也不否认，在很久以前，他曾经是一个情绪非常浮躁的人，常常为了一些小事情而焦虑、发怒。在经过一次失败以后，他学会了控制情绪。当时，巴菲特因为很多杂事而劳累，而且，这些杂事根本就不是他本人的，而是帮助家里的一些亲戚。那时由于经济危机，投资的风险增大，每一个投资者都小心翼翼，谨慎投资。但巴菲特却不一样，因为被一些事情烦恼，没有经过任何思考就匆匆投资。 结果，巴菲特的投资陷入了困境，那一次的损失非常惨重，令他元气大伤。直到很多年以后，巴菲特依然心有余悸。他说："那次投资失败，不是自己的能力有限，归根究底是我自己的浮躁易怒情绪在作怪。如果不是这种情绪，在投资之前稍微考虑一下，就不会做出这样愚蠢的决定。" 其实，发怒是一种完全可以消除与避免的行为，它是你经历挫折的一种后天性反应。理智是控制浮躁情绪的基本保障。也许你是一个能力超群的人，也许你是一个拥有创新想法与开拓进取的人，但是，拥有理智就是如虎添翼。 我们每个人都应当提高自己控制愤怒的能力，时刻提醒自己，有意识地控制自己情绪的波动，千万别动辄就指责别人，喜怒无常.改掉这些坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受，性格随和的人，只有这样的人才能成大事。 文/张雅静 感悟：当我们一个人在听自己喜欢的音乐的时候，当我们站在大海和高山的面前，此时内心的纷纷扰扰都会消失的无影无综，于是就有人新有多大世界就有多大，也许我们的心有大海.高山.天空等那么广阔，只是我们尚未发现。其实让心情平静的不受外界的打扰的方法是很简单，让我们深呼吸观察内心的感受，把所以的注意力都放在身体的感受上，那你的心也就不会打结了.每个人都好好想想，自己是不是总是被外界的事情而影响自己的心情？是不是总是被别人的话所牵引？是不是因为心烦暴躁而做了很多冲动的事情？是不是常常为了一点小事情而和自己过不去呢？让我们用广阔的心，不被外界的纷纷扰扰影响，用一个最平常的心去拥抱我们这个世界。文/单眼老表 |
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