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1.了解自己的排卵期 我们可以根据自己的生理变化来识别自己的排卵期到底是在什么时候，很多女性朋友在排卵期期间会因为卵子排出卵巢而感到小腹镇痛，或者是出现类似痛经一样的疼痛。 其实在排卵期之前，女性的生殖部位是会分泌出一些粘液的，而且排卵期通常是在下一次生理期来临前的半个月。 但是，我们也要记住，每个月的排卵期时间可能都是不一样的，这个对于提高受孕率是有很大的影响的，只要我们在月经周期的前半段时间即可。
2.减轻自己的压力 对于很多还没有孩子的夫妻来说，怀孕是一种无形的压力，当他们太专注于为什么还没有怀上的时候，就很容易会毁掉自己的情绪。 压力大，自然会拉低怀孕的几率，并且现在很多夫妻还承受着来自生活、家庭、工作的各个方面压力，其实这样是很不利于受孕的，所以女性朋友们千万不要给自己太大压力，要适当的解压。 可以多看看自己喜欢的书，听听自己喜欢的音乐，或者是多出去走走逛逛，不要太束缚自己。 |
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