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嘴破也称为口疮或口腔溃疡，对多数人来说一定不陌生。作息正常、少熬夜、补充维他命有助于预防嘴破。可是对现代人来说，要真正做到并不容易。直到嘴巴破了一个大洞，吃东西、说话都会痛的那一刻起，才会开始想到补救。 嘴破了，实在好痛！喷的、擦的、抹的，那种适合我？牙医表示，蜂胶容易引起过敏、直接敷盐巴太过刺激，最好不要用。而口腔溃疡又分很多种，擦错了药只会越来越严重。 口腔溃疡大致可分为3类，75%属于一般常见的复发性口腔溃疡，多发生在嘴唇内侧、舌头、脸颊内侧及口腔底部等处的粘膜上，最为单个或多个有红色外缘的白色圆点。另外两种则为病毒或霉菌感染引起以及因自体免疫系统失调所引起的溃疡。一般来说，病毒引起的口疮多长在不会动的黏膜如口腔上颚或者牙龈上，小孩子通常会伴随发烧。糖尿病病人的口内则较常会有霉菌感染。不过，这种区辨方法不完全准。口腔癌前期的膨起颗粒状肿瘤上也会有溃疡情况。溃疡长在硬硬的肿块上时，就不是单纯的口疮，擦再多的药也没有用。口腔内的溃疡实在很多种，发现口疮与过去长的不太一样时，还是要就医比较保险。若超过14天仍未好转，就有可能是口腔癌或其它疾病的征兆，应立刻就医。 复发性口疮成因类型多 这是因为复发性溃疡的成因复杂，没有所谓一定有用的方法。复发性口疮约有60%与自律神经相关。当自律神经过分紧张时，微血管就容易收缩，使口腔内黏膜的血液循环功能变差，加上免疫功能失调，就容易出现破洞。 此外，情绪紧张的人嘴部肌肉容易紧绷，在说话、吃东西甚至睡觉时都会咬破自己的嘴巴。其他30%则是缺乏营养素导致，维他命A、B、C、E或锌、铁等矿物质摄取不足时，都可能引起嘴皮的问题。还有一种原因比较单纯，是因戴了不合适的假牙而造成口腔内同一位置的压迫或刮伤。溃疡发生后不去管它7~10天也会自然恢复，不过为了预防下次复发，常嘴破的人应注意找出成因。容易紧张者多运动、放松心情，缺乏营养的就要多吃蔬果，补充维他命和矿物质。 |
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