夏至已过,三伏天也不远了,随着气温升高,热毒开始慢慢侵入人体,在身体内部散发,感染五脏六腑,人往往会在出现嗜睡、心情烦躁、浑身乏力、头部晕眩、精神萎靡等症状。 今天为大家介绍的五脏清洗方法,让你用食疗祛暑热,赶走亚健康! 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。 要想把胡萝卜中的营养释放出来,需要在烹饪中进行加热,或者通过机械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍,此外,由于类胡萝卜素是脂溶性的,因此胡萝卜最好加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用。 心脏清洗秘方:全谷食物 全谷食物含有丰富的纤维素和多种营养,没有给心脏造成压力的脂肪,有助于调节血压及保持心脏健康。 建议多吃的全谷食物包括:全麦面粉、全麦面包(最好是100%全麦或全谷物面包)、燕麦片、糙米、大麦和荞麦等、亚麻籽等。应该避免食物包括:白面包、威化饼、炸面包圈、饼干、蛋糕、爆米花、膨化食品等。 梨有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏都能对人的肺部有益。经常吃梨,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 糯米性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。” 香菜已经被证实为最天然的清洁肾脏治疗用料。 肾脏过滤血液,排除盐、毒素及所有不需要的物质进入我们的身体。随着时日,盐毒积累,这需要进行清洁处理, 你需要将一把香菜洗干净,切小段,用清水煮沸10分钟,冷却后过滤到一个干净的瓶子里,存放到冰箱。每天喝一杯,将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出,并会发现从来没试过有这么大区别。 |
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