艾灸和跑步治湿疹

湿疹是常见病，尤其是炎热潮湿的夏季，更是多发。夏季才发湿疹的人，与其他季节多发湿疹或是常年湿疹的人相比，身体更壮实，中医讲就是阳气更旺。也就是说，这部分人体内有一定的毒素或是垃圾，中医叫“湿气”，在夏季阳气充分外达的季节，体内的湿气通过皮肤排泄出来了，表现为湿疹。入秋之后，这些人的湿疹就会退去，在原有的皮损部位脱掉一层死皮，来年再反复。

这样的人治疗重点不是祛除湿疹，而是帮助体内的垃圾外排。当然如果能每天保持户外半个小时的慢跑（在树阴下）可能比吃药更好。这样虽然湿疹需要几年的循环才能去掉，但是身体会更加的健康。

夏季湿疹的人，瘙痒难耐的时候有一个方法可以缓解痛苦，就是艾熏。想暂时缓解，可以外熏皮损处。想进行治疗，可以在睡前两小时艾熏“百虫窝”穴位，它于大腿内侧，髌骨内侧端上三寸。艾熏每次要达到30-40分钟，坚持一个月以上才能看到明显的效果，自己艾熏的时候需要注意睡眠、饮水和大便的情况，如有不适，需要停止。

湿疹是一种相对缠绵难愈的疾病，在众多种类的湿疹中，此次所讲的夏季湿疹是较易治疗的一种。其他的，尤其是长年湿疹建议还是需要专业医生的面诊治疗。

文/静莲

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