陈氏老架一路分解动作(十八)
(67)白猿献果 1,右胯旋转下沉,右拳向右上方架挡,左手握拳冲至胸前; 2,左胯旋转下沉,左拳不动,右拳收至腰间; 3,松左胯下沉,提右膝,左拳抽肘,右手向上方冲拳; 4,落右脚,脚尖上翘,双拳收至腰间; 5,扣右脚脚尖,向左转身90度,双手变掌向两侧外掤打开; 6,移重心到右,双手抱头; 7,收左脚; 8,右胯下沉,双手向右前方推掌。
(68)单鞭 与第5势“单鞭”相同。
(69)雀地龙 1,左胯旋转下沉,左手变拳向右格挡,右手变拳下弧线裹合; 2,移重心到中间,双拳身前交叉相合,拳心向上; 3,旋转右胯移重心到右(半蹲状态),双拳打开,左下右上,拳心向上。
(70)上步七星 1,向上起身,松右胯下沉,移重心到中间,向左转身90度,摆左脚脚尖,左拳不动,右拳收至腰间; 2,旋转左胯移重心到左; 3,收右脚上步,右拳前冲,左拳合于右小臂,拳心向上; 4,先松右胯下沉、后松左胯下沉,右拳走下弧绕缠左拳一周; 5,双胯放松下沉(上下胸腰折叠),双拳由外向里、由上向下,左拳绕缠右拳一周; 6,松胯下沉,双拳变掌。
注:由张殿成根据陈辉教练教学整理。
(主编:张殿成 图文编辑:悟空)
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