高二体育课课时教案—健身操《青春魅力》
班级：高二（1、2、3、4）执行教师：文俊指导教师：王翠菊
授课
内容 专项身体素质考核，竖叉、大踢、俯卧撑
学习校园健身操基础规定套路的组合八 本课
任务 1．通过课的学习，使学生较熟练地掌握健美操的基本技术动作。
2．在音乐的伴奏，教师的提示下能独立完成健美操基本动作组合。
3．3．培养学生对健美操的兴趣爱好，提高动作的协调性，弹性，节奏感和韵律感。 场地布置 健身房田径场 所需器材 CD机一台 课
的
部
分 授课时间 教学内容 练习次数 组织教法与教学要求 准
备
部
分 25分钟 （一）集合
1、体委整队、报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容。
4、检查服装、人数。
5、安排见习生
6、强调课堂安全，避免出伤。
（二）一般性准备活动（徒手操）
动作方法略
（三）专项准备活动（跟学热身操）
A：走步、抬腿跳
①×81～3拍：左脚开始向前走3步，两臂前后自然摆动，
4拍：右腿前提做吸腿跳，两手体前击掌，5～7拍：右脚开始向后走3步，两臂前后自然摆动，
8拍：左脚并右脚，两臂还原至体侧。
②×8同①×8
B：踏并、后叉步
③×81拍：左脚侧出一步，两臂胸前平屈（拳心向下），
2拍：右脚并左脚，两腿微屈，两臂落至体侧，
3拍：左脚侧出一步，两臂侧举（拳心向下），
4拍：右脚并左脚，两腿微屈，两臂体前交叉，
5～7拍：左脚开始向左后交叉走，同时两臂向内绕环至侧举
8拍：右脚并左脚，两臂还原至体侧。
④×8同③×8方向相反
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
组织形式
要求：站队做到快、静、齐积配合教师
精神饱满；认真听老师讲解
课
的
部
分 授课时间 教学内容 练
习
次
数 组织教法与教学要求 基
本
部
分 60分钟 一、专项身体素质考核，竖叉、大踢、俯卧撑
二、复习校园健身操基础规定套路的组合1-7
三、学习校园健身操基础规定套路的组合八
1×8
2×8
3×8
4×8
组织：全班二列横队站列
×××××
×××××
△
要求：队伍集合迅速
教法及要求
(1)边示范边领做操；提示要点，教师完整示范单节动作，使学生形成初步印象
(2)上下肢分解教学，先下肢再上肢。
(3)老师领作完整动作
(4)学生分组练习，熟悉动作，互相帮助，勉励，共同提高，练习时，教师认真观察，随时纠正，各别指导
(5)体育骨干带领，教师喊口令练习
(6)听音乐集体练习2-3遍
3、教学要求：
认真听要领，积极练习
做动作时自我放松肌肉、调整呼吸，动作与呼吸协调配合
教师指导时对难度较大动作加以示范
教师要恰当的事例，启发、诱导学生尽快掌握正确的动作技术，并扎实巩固技术成果。
学生积极、主动地配合教师的教学活动。
结束部分 5分 1、整理运动：弹动放松练习（2节）
2、小节本次课的内容。
3、提出要求，布置课下作业。
4、宣布下课。
5、对此次课进行小结。 教学方法：
教师领带街舞弹动步法，学生跟学，进行放松
要求：充分放松。 课
后
小
结
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