太极教学 48式太极拳教学2014-10-11 17:56 三九养生堂 太极拳具有陶冶情操，修身保健的作用，都是大家众所周知的，本期给大家推荐一种拳法，48式太极拳 ，此套太极拳动作优美，内容全面，而且小编本次推荐的视频是带口令的哦，赶紧来学习一下吧! 简 48式太极拳也是由中国武术协会组织太极拳专家一起编排而成的一套完整规范的拳法，其动作更加舒缓平滑，丰富圆滑，刚柔并济，动作十分优美，不但给人们带来了视觉上的享受，更达到了强身健体的作用。 48式太极拳具有以下几个显著特点: 1.易于开展,普及性强 2.健身强体,医疗作用 3.内容充实,动作全面 4.动作优美,陶冶情操 拳谱 起势 一、白鹤亮翅 二、左搂膝拗步 三、左单鞭 四、左琵琶 五、捋挤势 六、左搬拦捶 七、左棚捋挤按 八、斜身靠 九、肘底捶 十、倒卷肱 十一、转身推掌 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 热门评论暂无评论，点击进入客户端抢沙发 相关和热点 |
|
|
来自： LKJHGFDDAZXCVB > 《待分类》
宿迁市太极拳运动协会成立
海南计划组建省足球队 将足球列入学校体育课教学
中国足协讲师率教练学员进校园
邓亚萍现身政法大学教球 上阵甘当学生陪练
《九阴绝学》新版神级预告 教练!我想打架!
足球教学——综合球感、球技提升训练！
贾秀全:永昌是最大黑马 向激情教头亚森学习
贾秀全:战永昌将十分艰苦 向激情教练亚森学习
学习!贾秀全四战韩国教练保持全胜
FIFA Online3对抗大巴心得教学攻略
