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咏春黏手练习，亦要求尽肘。
在学传统国术的时候，师傅总会警戒徒弟出拳不可伸尽，要留肘，以防分筋错骨…
但咏春却反其道而行，日字冲拳是拳拳伸尽，毫不留肘…
究竟谁对谁错呢？
其实早很多年前，仍然有拳不伸尽的理论，但随著全球一体化，透过很多功夫比赛角力切磋，已引证了许多事实，与以往闭门造车不同。
第一，出拳留肘确可防分筋错骨或拍伤手肘，但问题是谁人可以分筋错骨呢？假设一个人一秒可发四拳(不算过分)，即每拳所用时间是0.25秒，而一般人的反应时间是0.2秒，意即反应加上动作要快於0.25秒才可成立，如果水平段数一样根本不可能，要高一两班才成立。
第二，用两只手处理一只手，咏春另一手已可及时反击，分筋错骨不成立。
第三，今日公开檑台的西洋拳、泰拳等，一概已打尽肘，你认为没有充足训练可以上擂台吗？擂台还会有多余的动作吗？一定是有用及实际可以战胜的技术及方法。
第四，正所谓「一吋长，一吋强」，伸尽肘可以将攻击距离伸到最长，而最后的部分更是力最大的部分，力经过加速、伸展…留肘的部分就是最大力，如果留肘等於留力，令力不能完全发挥，攻击力大减。
所以一切事实都源於实战，功夫的理论都是前人的经验，但今日我们仍要将实战经验加上去，才能使之完全。
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