新鲜的排骨买回来,最好浸泡一会,可泡去多余血水,排骨炖汤前,是需要焯水后再炖的,可焯去多余血沫,炖汤时,除了葱姜可不放其它调料,吃时再放更营养。 排骨汤 排骨500克、玉米2根、藕1节 姜1块、香菜3根、盐2勺、小葱2根 1.配菜准备好; 2.排骨过水,煮,去腥; 3.全部放到高压锅里面,水要淹没菜,放盐,放姜; 4.香菜和小葱准备好; 5.高压锅压30分钟,等气放完,加香菜; 6.装盘。 四物排骨汤 猪小排400克 当归3克、川穹5克、熟地黄5克、白芍10克 1.剪开包装,取出材料; 2.将准备好的材料冲洗干净待用; 3.将事先准备好的排骨斩成块,加入适量姜葱进行焯水处理,沥干水分待用; 4.把洗好的当归、川芎、熟地黄、白芍放入隔水炖锅中; 5.把处理好的排骨也放进隔水炖锅中; 6.锅中加入适量清水; 7.盖上锅盖,按下定键,定时2小时即可进行煲煮; 8.待时间到根据个人口味可加入适量食盐调味即可出锅。 八珍排骨汤 猪小排200克 高丽参4克、茯苓13克、炙甘草4克、白术8克、熟地黄4克、白芍10克、川芎4克、当归2克、姜2片、料酒10克、食盐4克、水适量 1.将高丽参、当归、川芎、白芍药、熟地、白术、茯苓、炙甘草冲洗干净待用; 2.将洗净的材料用清水浸泡约15分钟; 3.排骨斩成块,在放入适量姜、料酒的沸水中汆烫,去除杂质和血水后沥干水分待用; 4.将浸泡好过的材料放入隔水炖锅中; 5.把处理好的排骨也放进隔水炖锅中; 6.往隔水炖锅中加入适量清水; 7.盖上锅盖,按下定时键,定时2小时即可煲煮; 8.出锅前根据个人口味加入适量食盐调味即可。 莲子排骨汤 排骨500克、莲子(新鲜)150克 姜1块、盐5克、料酒2小碟、香葱末适量、水适量 1.准备食材:排骨500克、去心莲子150克、姜1块; 2.姜切片备用;起1500毫升清水锅,加入的一半姜片和一小碟料酒,开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净; 3.洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中; 4.加入洗净的莲子; 5.加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒;上锅选择“肉类排骨”模式即可。 养胃排骨汤 排骨3根 猴头菇2个、竹荪适量、虫草花适量、莲子适量、盐少许 1.猴头菇提前俩小时泡发。中途反复挤压; 2.竹荪也提前两小时泡发; 3.虫草花、莲子提前15分钟泡发洗净; 4.排骨剁块泡出血水,冷水下锅,煮开撇去浮沫,盛出; 5.将排骨倒入电压力锅,将猴头菇撕成小块,竹荪剪成段,倒入虫草花和莲子。加入适量清水; 6.选择排骨挡静待美味,出锅后加少许盐调味即可。 笋干排骨汤 笋干80克、排骨360克、胡萝卜1根 盐适量、料酒适量、味精适量、姜3-5片 1.笋干泡发一晚,切小段; 2.排骨清洗干净,浸泡出血水。将排骨加入锅内,加入适量水,加入适量料酒,煮开,看到有浮沫即可停火; 3.将煮开的排骨倒出清洗干净; 4.锅内重新加入足量清水,加入排骨,切好的笋干,加入适量料酒,加入姜片,大火煮开,转小火慢慢炖; 5.等待排骨软烂,加入盐、味精,切片的胡萝卜,继续炖,直到胡萝卜软烂。 枸杞山药排骨汤 山药适量、排骨适量 枸杞适量 1.排骨放到煮开的水里焯一下,用漏勺沥干捞出; 2.把焯好的排骨放进煮开的砂锅水里,放入姜片,大火煲沸改小火慢慢煲2小时左右; 3.山药去皮洗净,斜刀切块; 4.倒入煲的差不多的排骨里,调入适量精盐,大火煲沸改小火煲20分钟左右; 5.起锅前倒入适量枸杞,煲5分钟左右。(枸杞不可煮太久,以免营养流失); 6.调入适量鸡精、胡椒粉搅匀即可关火。 土豆炖排骨 土豆适量、排骨适量 葱适量、辣椒适量 1.锅内放水烧开,倒进排骨焯至变色 捞起,锅内扔几颗八角 去腥提香; 2.锅烧热,倒入焯过的排骨。这一步是为了控干排骨上的水炒至有香味即可捞起。锅内不用放油,干炒就行; 3.锅烧热倒适量的油 放入四五颗冰糖 慢慢搅拌至融化; 4.倒入排骨迅速翻炒至变色,加少许料酒继续翻炒,再倒入两勺左右的老抽炒至排骨均匀上色,最后把碗里自己配的调料倒入锅内,混合均匀。此时会有浓郁的蒜香; 5.把辣椒葱段以及桂皮倒入锅中; 6.加适量的水,水要没过排骨,可以适当的多一些。大火烧开转小火慢炖,四十分钟左右倒入土豆块继续炖,炖至土豆酥烂调味即可出锅。 腌笃鲜 春笋适量、火腿适量、排骨适量、五花肉适量、香菇适量、 姜片适量、大葱适量、小葱适量、 1.香菇去蒂清洗好备用; 2.准备好火腿和五花肉,切成厚片; 3.准备好排骨,将三种肉肉焯水; 4.再另外准备好清水,放入焯过水的肉肉和香菇,再放一些姜片和大葱段,大火烧开后,小火炖一小时; 5.春笋切块; 6.将春笋焯水,去掉涩味; 7.放入汤中,继续炖一小时即可,喝的时候加少量的小葱即可。 萝卜排骨滋补养生汤 排骨200克、盐1克、五香粉1克、葱10克、红枣30克、八角3克、枸杞4克、小茴香3克 萝卜50克、胡椒粉1克、姜10克、山楂3个、桂皮3克、花椒 3克 1.排骨清洗干净; 2.香辣备齐,葱切段; 3.把排骨入开水锅里焯水,倒入少许料酒去腥; 4.用勺子撇掉上面的浮沫; 5.香味料用一块纱布包好; 6.砂锅里加入水,放入砂锅中; 7.把焯过水的排骨倒入砂锅中,放入枣,山楂,姜,葱,枸杞; 8.小火煮至排骨软烂,最后加入盐; 9.另取锅放入适量的排骨汤; 10.白萝卜切小块状; 11.倒入排骨汤里煮熟; 12.放五香粉,胡椒粉,少许盐,撒少许枸杞闷一会即可。 木瓜银耳炖排骨 木瓜1个、排骨500g、宽窄雪银耳20g、杏仁30g、蜜枣两粒、 水1000g 盐半匙 1.木瓜去皮去籽后切块; 2.雪银耳泡,如果买的是整朵的需要切块备用,去过头的,泡泡可以直接用; 3.排骨切块备用; 4.锅内水烧开,排骨煮15分钟,沥干备用; 5.锅内加入1000g 水,加入排骨、雪银耳、杏仁及蜜棗,小火炖煮1小时; 6.加入木瓜,再煲30-40分钟。
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