治疗偏头痛一绝（胸锁乳突肌）

 

 

胸锁乳突肌

胸锁乳突肌（通常缩写成SCN）是有两个头的肌肉，主要功能为稳定、旋转和弯曲头部和颈部。它也是引起各种头痛的许多激发点的常见部位。所有主诉头痛的病人都应该仔细检查胸锁乳突肌。它的两个头是胸骨头和锁骨头，前者更靠前内侧而且表浅，后者更靠后外侧并且较深。注意：胸锁乳突肌也可通过帮助抵消肩带的倾斜而维持姿势。

肌链接

上方：

●上方至乳突外侧面和枕骨上项线外侧1/2。

下方：

●胸骨头：胸骨柄前表面。

●锁骨头：锁骨前表面的内1/3。

图1

功能

双侧共同作用：

●稳固共同作用。

●防止颈部过度伸展和头向后运动（颈部扭伤）。

●弯曲颈部。

●在一定程度上参与吞咽和呼吸。

单侧作用：

●面部向对侧旋转。

●面部向上方倾斜。

●与斜方肌共同作用，使头和颈椎部侧弯。

疼痛部位：

■胸骨头：枕部、眼上方眉弓，头顶部、面颊部和下颌表面和下面。

■锁骨头：耳内、耳后和双侧肌肉的前面。

治疗手法：

剥法：

■病人仰卧位，一只手握住病人的头，轻轻将其转向你要治疗的肌肉的对侧。

■将另一只手的拇指或指尖放在肌肉连接至乳突的部位。

■紧紧压向组织，慢慢向下滑动拇指或手指尖沿整个胸骨头至胸骨柄连接处，遇敏感点暂停、按压，直至放松。（图2）

■从上方连接处再次开始治疗，重复以上操作沿整个锁骨头至与锁骨连接处。（图3）

■在对侧重复以上治疗过程。

图2

图3

图4

钳式按压发：

■将病人的头握在一只手中，牢固的支撑住头后部和颅底。

■将头部太高数厘米，使胸锁乳突肌显现出来；稍微将头转向你要治疗的对侧。

■开始治疗时尽可能接近乳突连接处，用拇指和食指一侧或食指和中指尖抓起肌肉的胸骨头（图5）

■牢固而轻柔的按压，请病人反馈有否敏感或疼痛。如果有紧张或触痛，握住按压直至放松。

■向下稍微移动手指，重复以上治疗直至尽可能靠近胸骨柄处。

■让病人将头转得离你工作的一边更远些，重复以上手法对肌肉的锁骨头进行治疗。注意：抓住这个肌肉更加困难，因为他的部位比胸骨头深。

■重复整个操作手法治疗对侧胸锁乳突肌。

图5

提示：

以上手法仅供参考，也可根据自己熟练的手法操作，治疗偏头痛，重点在上项线和胸锁乳突肌，治疗偏头痛一绝。

好消息

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