 身边受痛风困扰的朋友越来越多，这种常发生在中老年人身上的疾病，如今在20几岁的年轻人身上竟也经常发生了，好可怕，防痛风，你我都要知道一点......痛风：是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，关节畸形，痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。  2、少吃火锅、多喝水许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。如有不懂的请搜公众号脉脉答 医生在线咨询，建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。3、多吃碱性食物诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。4、痛风病人少吃鱼痛风病人到底能不能吃鱼呢?这要看鱼的种类而定。鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高;其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少;而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。  尿酸怎么会高?医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形?其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。【痛风病人正确的饮食习惯】 1、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。  另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。【怎样养肾】 1、 护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。  另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。  便秘时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。3、有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 关注,养生经典知识,医生在线咨询.4、吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。5、睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。痛风食疗方 1、吃樱桃 美国密西根大学研究发现，樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。  一般痛风或关节炎病人，食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。2、民间偏方：青木瓜茶 每天喝数次，一周疼痛有明显的改善，须长期喝。材料：青木瓜500克，绿茶10克做法：将青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入绿茶泡几分钟。3、赤小豆粥  功效：清热利湿，主治痹阻型痛风 材料：赤小豆30g，白米15g，白糖适量做法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。痛风病人的福音---纯中药贴剂：通风贴  通风贴--是一种碱性的贴剂，(秋水仙碱贴剂）痛风贴是治疗痛风及脊柱病疼痛的特效经皮吸收新剂型。 主要成分：枸杞子和萱草提取物，每贴片含甜菜咸 => 0.3mg。规格数量：4.5cm*6cm/贴，每盒4帖。执行标准：Q/12DJ4960。全国统一售价：87元。保质期：24个月。简介: 治疗痛风用药,现在市场上为口服制剂,主要是恶心、呕吐、腹痛等肠道毒副反应。“秋水仙碱”是治疗急性痛风发作最有效的首选产品。产品详情： 痛风是一种与生活方式密切相关的代谢性疾病。痛风多发生于中老年人、肥胖者和脑力劳动者。大多发生于下肢小关节，特别是第一跖趾关节。而且，常在夜间突然发病，患处关节局部红肿、剧烈疼痛，对温度、触摸、震动极为敏感。 本品是含有以天然枸杞和萱草提取物为原料的贴剂，经保健用品临床验证，枸杞子具有补肾助阳、扶正祛邪的作用，增强肾中通透膜的通透性；萱草具有养血补虚、消肿止痛的作用。适用于痛风及其他原因引起的关节疼痛、肌肉疼痛的人群。使用方法： 洗净并擦干患部，将具有粘性的贴片贴于患处即可。或者： 1、鼻炎:反射区(大脚趾盖上0.5cm处)2、伤风感冒:大椎穴3、补肾气:命门穴、肾腧穴4、前列腺炎:关元穴、横骨穴5、妇科疾病:关元穴、八髎穴、命门穴6、子宫肌瘤:子宫双穴7、关节炎:膝眼穴、犊鼻穴8、关节肌肉酸痛症:阿是穴9、滑膜炎:痛点10、痛风:肾腧穴、足三里、关节肿痛处11、脚凉:解溪穴12、保健:关元穴主要功能：1，将酸性物质从体内转化出来（关元穴）人要酸碱平衡，身体才能健康，如果你是酸性体质，如果你特别爱吃肉类，蛋白类这种酸性物质在体内堆积存留，身体会出现亚健康状态，长期的将痛风贴贴到关元穴(肚脐以下三指），是可以将我们的身体到达一个酸碱的转化，可能会出现红，肿，痒，放心不是过敏了，是你体内的酸性物质在往外反的一种表象，把贴片换个位置贴就可以了，建议痛风贴24小时换位置贴，能够更好地把你体内的酸性物质转化出来。2，可以有效消炎（妇科、男科、内脏、五官等身体炎症）哪里不舒服就贴哪里，另外小孩子有肺炎的，把痛风贴剪成四分之一的药量，贴在孩子的大脚趾上，市场验证很好。 3，提升肾气，改善骨质问题、提高记忆力、改 善耳聋耳鸣（中医：肾，主骨生髓，通与脑，开窍于耳）4、配合心宝贴有效治疗感冒发烧：痛风贴贴到肺腧穴上5，治疗痛风疾病，痛风是一种与生活方式密切相关的代谢性疾病，痛风发病的原因是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在关节组织中而引发了炎症，痛风多发于中老年人，肥胖和脑力劳动者。大多数痛风患者最早出现的症状，是急性痛风性关节炎。急性痛风性关节炎大多发生于下肢小关节，特别是第一趾跖关节。而且，常在夜间突然发病，患处关节局部红肿、剧烈疼痛，对温度、触摸、震动极为敏感。将痛风贴贴到患处，可以达到快速的消炎止痛。  探讨中医养生，体验DDS理疗，纯中药贴剂，中医经络疏通，中医养生进入普通人家不是梦，让您和家人健康快乐！ |
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