|
健康知识-渝校盟（http://www.）：打羽毛球 你不得不了解的一些常识 在生活中，很多运动项目都是人们常选的锻炼方法，羽毛球就是一种平民化的运动项目，一般来说，很多人在打羽毛球的时候都喜欢两个人以上进行，而在打羽毛球锻炼身体的过程中，有的常识却需要大家认真的进行了解。 羽毛球双打比赛，是竞赛双方在技术、战术、体力上的较量，同时也是双方配合程度的较量，它与单打有着很大的不同。因此，要想打好双打比赛就有必要了解以下几个常识性的问题。 有预判、有行动 经常有人问到“单打和双打最大的区别在哪里”，其实，就技术而言，单打和双打没有太大区别，没有哪项技术是专门用于单打或双打的，只不过有些技术应用较多，有些应用较少罢了。 但是在运用技术击球前的判断和行动上有着明显的差别，单打要求“有预判、无行动”，最多就是移动一下重心而已;而双打则要求“有预判、有行动”。 因为在双打比赛中，你并不是一个人在战斗，即使你预判失误，行动错误(例如提前移动去抢封直线，对方却回了斜线)。别担心，你的搭档会去补救。 因此，双打比赛的“快”，恰恰就体现在这个提前行动上。打好双打，就要善于判断总结对手的习惯球路，敢于提前移动，快人一步，守株待兔。 进攻前后站、防守左右站 很多初学者，经常会困惑场上两人的站位及分工。往往是两人实力一强一弱就前后站，弱的在前，强的在后;实力相当，则左右站。 实际上，我们也可以看到高水平的双打比赛中，两人的位置会时刻发生变化。导致这种变化的根本原因，在攻守关系的变化，一句话“进攻前后站、防守左右站”。 既然如此，我们就得时刻清楚场上的形势：这一个回合，自己一方，是进攻还是防守。只要是我方回对方后场高球，我方即处于防守状态，迅速调整左右站位防守。若是对方回我方后场高球，我方就处于进攻状态。一人退后场进攻，一人到前场封网。 前三拍定胜负 双打比单打每方增加了一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。因此，双打从发球开始就形成短兵相接的局面，发球、接发球和第三拍显得尤为重要。 首先，发球环节要不给对方肆意进攻的机会，以发前场小球为主，辅以偷袭后场。这样从发球开始就迫使对手起高球陷人防守境地。 其次，接发球尽量采用快速扑推中路及两边的战术，争取主动。 再次，第三拍球即如何处理好对方接回来的球也非常关键，前场发球队员发球后要迅速举拍封堵对方的接发球习惯球路。 由于双打比赛进攻和防守双方能力都加强了，这就更加要求参与者技术全而，能攻善守，反应灵敏。 特别是对发球、接发球、平抽、平挡、封网、扑球、连续扣杀、接杀球、放网前球，及防守反击等诸多技术要求更高。因此，打好双打，务必练好这前三拍技术。 |
|
|
