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不少人都有头痛的经验，但有些人则是头痛欲裂，有些人的头痛到后来则是变成慢性头痛，动不动就开始隐隐作痛，十分困扰，所幸大部分的头痛跟压力、睡眠、工作及作息不良有关，但仍有少部分的头痛可能是脑肿瘤或背后可能隐藏着不同的问题，不可掉以轻心。 头痛是一种症状，由于大脑没有疼痛感知神经，对疼痛没有直接的感觉，会感到头部疼痛，主要是因为大脑周边的脑膜、骨膜、脑血管、肌肉及神经受到刺激所引起，而不是由脑组织本身所发出疼痛的知觉。头痛的分类，依国际头痛协会的分类标准，可以分为找不出原因的“原发性头痛”及找得出原因的“次发性头痛”。 ★原发性头痛 ●紧缩型头痛：原发性头痛的发生原因并不是因为大脑结构性问题，一般门诊常见多为紧缩型的头痛。像是肌肉紧张、疲劳、工作压力大及睡不好等所引起，尤其有些人睡眠不足或是傍晚时因为一天疲劳的累积，头痛比较会发生，通常睡一觉就可以改善很多，这类紧缩型头痛大约占了所有头痛的一半以上。 ●偏头痛：主要因为脑部血管不正常的收缩与扩张所引起，尤其好发于年轻女性，偏头痛的疼痛会像是跟着心脏脉搏跳动收缩的痛，同时伴随着恶心、呕吐、有的还会畏光、怕吵。 ●丛发性头痛：好发于年轻男子，主要是其疼痛的强度及发生频率，会随着发作的时间愈来愈强、愈来愈频繁，也就是愈来愈难受。丛发性头痛多半一痛就很剧烈，且患者同时会有眼睛红、流眼泪及同一侧鼻塞的症状。 ●三叉神经痛：其在脸部会感到尖锐的痛，很像是被刺了一下，病患在喝冷水、漱口或是咀嚼东西时就会感到疼痛，由于疼痛的部位在脸部，所以会误以为是牙齿痛，结果看了牙科之后，最后才知道原来是三叉神经在作怪。 ★次发性头痛 多半为脑部异常所引起，也就是事出有因，如果不及时治疗及处理，就会有危险，尤其是蜘蛛网膜下出血，其为动脉血管破裂所引起，病患会突然感到头部很剧痛，像是被雷打到一样的雷击性疼痛。次发性头痛原因还包括了脑部肿瘤（包括原发性长在脑部或是后来转移到脑部的肿瘤）及静脉栓塞等，其脑压会因而变高造成危险。另外，还有青光眼也会引发次发性头痛。 缓和偏头痛的对策 偏头痛的主要范围是从太阳穴到眼睛周围，发生心悸般的疼痛，或脉搏拍打般剧痛的头痛现象。通常这样的症状会出现在女性身上，特别集中在20~40岁之间。一旦头痛发作，就会持续数小时至两三天，通常一个月会出现1~2次，多数人一周会有出现1~2次的频率，当要发作时，大部分的症状是肩膀变僵硬。 头痛常是从偏一侧的头痛所引起，两侧的头痛现象也有。通常是从无法做家务或工作开始，疼痛愈加严重、进而影响日常生活作息，多数的状况下，也会引发反胃或呕吐等现象。还有，在偏头痛时若移动身体的话，疼痛会再恶化，还会出现锵锵的声响。也会对光线或声音敏感，主要的特征是会对平常不在意的声音起反感，觉得光线很刺眼。也会伴随着反胃的晕眩现象或头鸣。 1.在昏暗的房间内保持安静：偏头痛发生时，对于光亮、噪音或移动身体时，疼痛会增加。在安静的昏暗房间内平躺休息是基本要件。 2.冷却疼痛的部位：需要放轻松，用热毛巾热敷只会让血管扩张，绝对不行！冷却疼痛部分能让血管收缩、减轻疼痛。 3.摄取少量的咖啡因：含咖啡因的咖啡或红茶有收缩血管的效果。但过量摄取的话，反而更容易引起头痛。 4.周末假日也找平日正常休息起床：从压力中获得解放，会造成血清素枯竭、让血管急剧扩张。休假时不断补眠，更容易产生偏头痛。 |
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