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?点上面关注“每日健康小百科”…… 叫兽导言追寻最新鲜的时事，立足中医而养生，为大家提供丰富的中医学习知识，养生内容。 雌激素流失--30～40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。 即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。 专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。  雌激素不对了，随之而来的问题一箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了……两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。 就这样早早当上了更年期的预备役队员。而这样的“队员”数量正在二三十岁的女性中激增。 只怕有朝一日，女人不女。 而究竟是谁偷走了我们的雌激素?是万恶的职场，竞争的压力？  雌激素 从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。 雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑-垂体-性腺(卵巢)这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响，也就是说，从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。  你只需要了解两点： 一、这是一个非常复杂、高级的过程，你的身体很伟大; 二、这是一个非常严谨、精妙的过程，哪里出了岔子，你的身体都不会答应。 莫要打着“健康”的旗号牺牲掉健康!节食和吃素是已经风靡了好一阵的“健康”风潮，殊不知它们会带来雌激素流失的恶果。既是跟第二性征有关，雌激素自然是让女性丰满动人的重要“物质基础”，反过来，它的多少又有赖于女性体型、皮下脂肪含量，它们之间是相得益彰的关系。 因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个来源，它有促使体内雄激素转化为雌激素的能力;蛋白质摄入不足会导致人体各种生理机能发生紊乱，生殖机能当然也不会例外，卵巢分泌雌激素的功能受到影响，就会出现排卵停止和生殖机能紊乱。而节食减肥多意味着脂肪、蛋白质的摄入量不足。 研究证实，女性体内脂肪至少要达到体重的22%才能维持正常的月经周期。这也是能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。如果低于这个标准雌激素就会处于不足状态，久而久之，更年期症状就在不恰当的时候提早出现了。 工作压力!职业女性的紧箍咒，累积到一定程度的负面情绪不仅箍住内心，更是箍住脑子，挤迫得下丘脑难以振作，制造雌激素的工作受阻，雌激素分泌锐减或停止。 心理医生告诫，不要打破完美的平衡。 工作、家庭生活、个人空间，三足鼎立成一面永远比两足、甚或一足要稳定，“三足”的戏分应该是等同的，相互帮衬的，需要你平均分配精力 夜里12点到2点的“黄金”睡眠你天天都能获得吗?这段时间如果不睡，2点之后睡上10个小时到第二天中午太阳高照，质量还是补不回来。 “早饭是金，午饭是银，晚饭是铜”，你颠倒了没有?有没有忙起来忙得要死?玩起来玩得过头?时而饿上两顿不吃熬上24小时不睡，时而“暴撮”、“暴睡”，挤来挤去，挤垮了身心内原本平衡稳定的架构。 吃什么留住体内的雌激素  卡琪花蒂玛含有超过13种与人体激素相似的有效植物雌激素，可补充女性雌激素，促进细胞再生，调节体质。在目前已知的植物雌激素中，它的雌激素水平和活性是自然界植物中含量最高的，且没有任何副作用。 使用效果 平衡体内荷尔蒙，改善内分泌引起的微循环紊乱 收紧皮肤，改善面部肌肤，拉升、上提下垂皮肤 让女性身体脂肪更加紧实，丰满胸部，达到S曲线 增加盆骨肌肉，恢复妇女体力及健康 产后提高肌肉收缩  服用方法  原叶： 以2片干燥的叶子在沸水中熬煮约5分钟后当作茶喝，煮后的茶水会有淡淡的颜色。此茶喝起来有些微青草的味道。或用2-5克卡其花蒂玛根与叶配制成一份量，放适量清水。 熬煮方法：先煲卡琪花蒂玛根45分种，再放卡琪花蒂玛叶煮10-15分钟，每天熬煮一次，每天分1-2次当茶水饮用。 我是王叫兽， 我文采有限， 但我很认真！ 跟我一起充实自己，做养生达人！ |
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