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肾乃先天之本，被我们用虚了，怎么办？怎么补，首先得知道是哪种类型的肾虚？补错了可是适得其反，火上浇油，雪上加霜！ 肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了 。所以先辩阴阳虚实。 肾虚是一个人们都十分关心的话题，比如有人腰酸腿疼了，就会想到会不会是肾虚；有人四肢冰凉，也会联想到会不会是肾虚；还有人那事儿不行，更是直接与肾虚挂上钩了。那么，肾虚究竟隐藏着什么高深的学问呢？其实也没有那么难懂。 肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾精亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚。阴阳平衡身体才健康。 肾阴虚和肾阳虚的区别在于，肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，为方便大家辨别，各列出一些特征，以辨证施治。 中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。 ①肾阳虚：（也称命门火衰）阳虚的临床表现：如畏寒、四肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟，精神萎靡。 ②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数，急性子，好像有用不完的精力。 ③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱，看起来懒懒散散的，能躺着就不坐，能坐就不站，能站就不运动。 ④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。 只要真正了解了肾阴虚和肾阳虚的各自特征，要区别肾阴虚还是肾阳虚应该不难。那么，关于肾阴虚和肾阳虚的区别，内容有这么多，如何秒懂呢？还是用一张表来帮助大家记忆吧。
如何辨别肾阴虚还是肾阳虚呢？ 中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，身体消瘦，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。一般年纪越轻，阳气越足，刚出生的孩子阳气最足。 那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄、虚胖，肌肉松垮不紧致。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。 所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，年纪大了阳气不足，中医讲，天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳，阳气没了，人就没了。中青年肾阴虚比较多。这两个特征，一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。他们的共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等等。 一般在临床中来说，无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，也就是肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，肾阴虚时间久了也会有肾阳虚的症状，出现阴阳两虚。所以我们在补肾的时候，一定要注意平衡，阴中求阳，阳中求阴。而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。以达到阴阳平衡，身体才健康。 小编将提供最简单，最实用的方法调养肾虚问题 欲知如何调养，请听下回分解 |
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