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孕妈妈有什么不能吃的？从准备怀孕的时候，准爸爸，准妈妈就在到处的搜罗各种在孕期的必须要注意的事项，尤其是在吃的这方面。下面就有着所有孕妈妈不能吃的东西，收藏了它在孕期孕妈妈就不用再忙碌着到处去搜罗了。 1、禁忌食用十大高热量的食物 油炸的食物、腌制的食物、饼干、香肠、蜜钱、雪糕、肉干、碳酸饮料、罐头。这些食物之中都具有着高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料以及含有着饱和脂肪酸等等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 2、忌食容易导致流产的食物 那么有什么食物会引起流产呢？大家一起来看看吧。 芦荟：中国食品科学技术学会中所提供的资料显示，在怀孕中的孕妇若是饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至会造成流产。 螃蟹、甲鱼：这些都是寒凉、有活血祛瘀的功效，而且对孕妇极其的不利，尤其是脚的部位，有明显的的滑台的作用。 薏米：又被称之为薏苡仁，其对子宫平滑肌有着兴奋的作用，可以促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能性。 马齿苋：经过试验证明，马齿苋汁对于子宫有着明显的兴奋作用，能够使子宫收缩的次数增多，强度增大，容易造成流产。 黑木耳：其劝着活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，所以一定要忌食。 杏仁：杏仁之中含有着剧毒物质氢氰酸，能够使胎儿窒息死亡，所以孕妇应该禁食。 3、孕妈妈不宜吃的蔬菜 众所周知，孕妈妈要多吃新鲜的果蔬，蔬菜有利于孕妈妈的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妈妈的吃的，而具有活血化瘀，促进子宫收缩作用的食物孕妈妈都要避之而不食。 茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，，身体有消化不良，容易腹泻，脾胃虚寒，便溏症状的孕妈妈不宜多吃。孕妈妈在选择茄子的时候，应该选择新鲜的茄子，最好不要选择老茄子，特别是在秋后的老茄子，含有着较多的茄碱。对人体有害，不宜多吃。 慈姑：慈姑有着活血的作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史的孕妇，更加应该忌食。 苋菜：《本草纲目》中记载着苋菜有滑台的说法，孕妇要慎吃。 海带：根据研究孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘，但是应该注意的是，孕妇若是过量的服用了海带，过多的碘又可能会引起胎儿甲状腺发育的障碍。 久存的土豆：土豆之中含有着生物碱，存的越久的土豆生物碱的含量就越高，食用了这种土豆，可会影响胎儿正常的发育，导致胎儿畸形，发芽或是发青的土豆也不宜多吃。 菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，如果孕妇服用过多，那么会降低体内的钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。 4、忌吃多种调味品 热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等等调味料的刺激性都很强，容易消耗肠道水分，是胃肠分泌减少，造成肠道的干燥、便秘。如果发生便秘之后，孕妇必然会用力屏气解便的，这样会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动不安，早产等不良的后果。 味精：味精中主要的成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿道中排出，进食过多的味精可会影响锌的吸收，导致孕妇体内缺钙，不利于胎儿神经系统的发育。 5、孕妈妈不宜饮用的饮品 蜂皇浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈妈分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。 浓茶、咖啡和可乐：这些饮品之中或多或少都含有咖啡因火势可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋的作用，在孕期只能少量的饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。 冷饮：女性怀孕之后胃肠功能会减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然的收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹疼等症状。 酒：如果喝了太多的酒，会令胎儿畸形，影响胎儿的智商和生理上的发展，所以孕妇在孕期尽量的避免喝酒。 6、孕妈妈不宜多吃的水果 其实没有什么水果孕妈妈一定不能吃的，只是很多水果孕妈妈一定要少吃，比如：香蕉、葡萄、甘蔗等水果，含糖量也比较高。肥胖、有糖尿病家族史的孕妈妈更加应该少吃为妙。 荔枝、桂圆等热性的水果更加容易引起大便干燥，柿子容易引起胃结石。白兰瓜、哈密瓜、桃子、容易引起腹泻，菠萝蜜、榴莲容易引起食欲不振，杨梅容易引起胃酸过多，孕妈妈更加要慎食。 山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇更加要“敬而远之”。杏果有滑台的作用，而且对牙齿不好，孕妈妈一定要谨慎食用。如果孕妈妈存在贫血，应该少吃石榴。 孕妈妈最好选择如：苹果、樱桃、草莓、橘子等等性温平和的水果，但是要注意不可以过量，孕妈妈每天吃水果最好不要超过500克，患有糖尿病的孕妈妈食量更应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既能适时的补充维生素，也不致于妨碍着其他营养的摄入。 7、孕妇不宜使用的其他食物 人参以及人参制品：人参温热性的补品，由于孕期的生理变化，在此时吃人参或是人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等等症状，而且因为人参皂苷可促使子宫收缩，因而会有诱发流产、早产的可能。 猪肝：芬兰和美国已经向孕妇提出了应该少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料之中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A的含量很高，致使它在动物肝脏中的大量蓄积。孕妇过量的食用猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿的发育存在这很大的危险，甚至会引起胎儿畸形。 生冷的食物：生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 其他食物：鲨鱼翅、鹅肝、海豚、果子狸等等对孕妇一定要远离。这些平时在生活之中不常吃到的食物会对胎儿不利。 8、孕妈妈不宜的饮食原则 在饮食方面，孕妈妈要注意的事项有很多，总的来说，要把握以下的几大原则。 不宜高钙饮食：孕妈妈盲目的摄入高钙饮食，如果大量的加服钙片、维生素D等，对胎儿有害而无益。如果是日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理的摄入，再每日补充钙剂500MG左右更为合理。 不宜高脂肪饮食：医学家指出，长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 不宜高蛋白饮食：孕妈每日蛋白质的需要量应达到90~100克。超出这个值的高蛋白饮食可影响孕妈的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。 不宜高糖饮食：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 不宜过度咸食：孕妈过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妈每日食盐摄入量应为6克左右。 不宜嗜食酸性饮食：孕妈在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。 不宜滥服温热补品：孕妈由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，滥服温热补品容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。 不宜食用霉变食品：当孕妈食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。 不宜喝刺激性饮料：医学研究证实，孕妈饮酒后酒精可通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷。 不宜长期素食：有些孕妈为了追求孕期的身材，或者素食主义者长期素食，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。对于孕妈来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。 |
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