郁闷比生气更伤肝

两种情绪会伤肝——生气、郁闷。郁闷比生气更糟，因为压抑生机。

肝病原因：

1.    怒伤肝（长期的憋闷最压抑生机）。

2.    喝酒（酒是用来怡性的、品味的，微醺最好。而现在的人用来应酬和逃避现实，滥饮无

       度）。

3.    熬夜（人卧则血归于肝，长期晚睡则使得肝得不到修复）。

4.    惊吓（肝主惊）。

5.   纵欲（肝主筋）。

6，滥用药物和食品添加剂（增加了肝代谢的负担）。

劝人不生气没用：

1.   活明白，知道生气没用，生气要能解决问题你就生。

2.  喜怒不留于意，夫妻闹别扭通常没道理可讲，气了白气。

3.  止怒莫若诗，尽量诗意幽默地活着。

4.  去忧莫若乐，生活就像音乐，高低起伏，时间会改变一切。

5 .  别逞强，恬淡虚无真气从之，先爱好自己，有余力再去爱别人。